婦科炎症就不用選擇所謂的清洗液，因爲不同的病症要選擇酸性、鹼性等不同的清洗液，而不能胡亂用，頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來清洗外陰，也是導致陰道炎的原因。
2、有效避孕 保護宮頸
宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線，它的健康尤爲重要。
性生活不衛生是導致生殖器感染的重要原因。預防宮頸炎，首先提倡採取良好的避孕措施，避免反覆人工流產造成宮頸的損傷，還要養成良好的個人衛生習慣。同時，宮頸癌的發生與宮頸炎有一定的關係。
宮頸炎多因分娩、流產及宮腔手術損傷或上行感染所致;通常表現爲分泌物增多、發黃、惡臭、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒症狀或不明顯，定期婦科檢查是早發現、早診斷、早治療的保證。
3、盆腔炎要早發現早治療
盆腔炎主要指女性內生殖系統的炎症。患者會出現不同程度的下腹墜脹、疼痛、白帶增多、月經失調等問題，還可能導致輸卵管粘連，造成宮外孕或不孕症。盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治會發展成慢性的，增加治療難度。
女性朋友秋冬預防盆腔炎要特別注意外陰的清潔，另外還要注意清洗器具的選擇，如有白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等不適，要及時到專業醫院就醫。
4、鍛鍊可預防卵巢早衰
卵巢是女性最大的性腺器官，被稱爲女性的“生命之源”。隨着人們生活方式改變、生活節奏加快等，導致過早出現更年期症狀的人越來越多，盧愛妮教授認爲，秋冬季節適合養陰，從飲食上注意保健、加強鍛鍊，保持良好的生活方式，能預防卵巢早衰。
秋燥邪氣會傷及身體，所以飲食一定要清淡，適當服用滋陰養巢產品來調節人體各臟器機能，這些都是預防卵巢衰老的方法。
5、情緒影響乳房健康
挺拔的雙乳是女性的驕傲，但若不做好保健工作，也容易出現病痛。
首先，保持愉快的心情是必須的。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、
包塊及乳腺增生等疾病。若女性不會排解心理壓力，則可能使情緒惡化，最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。
其次，控制低脂高纖飲食、調理月經、規律睡眠以及保證和諧規律的性生活，也都有助於乳房保健。
