男人抽菸會殺精嗎？抽菸是很多男人都會做的一件事情，對於緩解壓力有一定的效果，那男人抽菸會影響精子嗎？下面就來具體看看吧。
男人抽菸會殺精嗎
男人抽菸對精子的質量有一定的影響。
對於偶爾抽菸的人來說，抽菸對精子不會有太大影響。對於過量抽菸者而言，對精子就有可能造成影響了。抽菸增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外，抽菸者的血管粥樣硬化的機率也高。臨牀檢驗顯示，抽菸者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕機率減低，對女性的影響更大。
有關資料顯示，男性吸菸者其正常精子的數量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根菸，其畸形精子發生率顯著增高;吸30根菸以上者，畸形精子發生率更高。吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
男人哪些行爲會殺精
1、久坐會殺精
因爲久坐會造成男性的睾丸受壓迫，影響血液循環，除此之外，久坐會造成陰部溫度過高，而精子最適合生存的溫度是28~34度，久坐溫度升高之後，也就容易殺精了。
除了久坐之外，洗過熱的水、泡桑拿，此類溫度過高的話同樣也會導致殺精。另外還有經常騎自行車，也非常容易壓迫陰部，還有長時間開車的男性，也一樣會出現同樣的情況。
2、長期抽菸喝酒、勞累
男人嘛，累了就抽菸、煩了就喝酒。長期吸菸喝酒多多少少對精子會有影響，也有數據表明，長期抽菸的男性不孕率是正常男性的三倍，如果在備孕階段，最好戒菸戒酒，保持一個良好的生活習慣。
過度勞累的人免疫力會降低，不僅性生活質量下降，精子的成活率也會大大的降低，從而影響到受孕，在備孕階段最後避免勞累過度，注意休息。
3、穿緊身內褲或褲子
褲子太緊容易導致睾丸溫度過高，一項長達120天的實驗顯示，如果連續穿緊身褲，大概20天左右精子的活力大打折扣，到34天精子數量明顯減少，有的實驗者甚至出現沒有精子的狀況。但也不用太過擔心，如果能夠堅持戒掉緊身褲，73天后，精子的活力和數量又能夠恢復到正常水平。
4、常飢餓
正如我們的身體生長，需要食物的供給，精子的生長也需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制 品等)，天長日久，使體內含鋅量猛增。被譽爲"夫妻和諧素"的微量元素鋅，就不能處於平衡狀態，精子數目會下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。
5、濫用藥物
有很多藥物對男人的生育力不利，服用前要記得諮詢醫生這方面的信息。如雌激素、孕激素等激素類藥物、抗癌藥中的烷化劑、某些抗高血壓藥物，以及安寧、氯丙咪嗪等鎮靜安眠類藥物有傷精的副作用，絕對要避免濫用。
男人如何提高精子質量
1、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因爲那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
2、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
3、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因爲睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
4、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
5、注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡，會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。
