相信每一位就診過的多囊患者都聽到過醫生這樣建議，多運動，運動能有效改善多囊的問題。很多朋友表示很迷茫，運動到底對治病有什麼好處？一起來看看吧。
相信每一位就診過的多囊患者都聽到過醫生這樣建議，多運動，運動能有效改善多囊的問題。很多朋友表示很迷茫，運動到底對治病有什麼好處？一起來看看吧。
首先，比較直觀的問題，很多多囊的朋友有肥胖的情況，堅持運動首先能夠改善脂肪堆積的情況，對於減重有一定幫組合，當然這是最直觀的表現。增加運動還能夠改善脂代謝、糖代謝，對於預防及改善多囊導致的血糖高以及後期糖尿病等併發症有很好的作用。
另外，積極的運動能夠刺激體內內分泌激素的動態平衡，恢復正常的激素水平，尤其對於降低雄激素改善多毛、痤瘡的情況有所幫助。當然，除了這些好處，運動還能增加有排卵月經，對於多囊導致的不排卵有很好的改善作用。
綜合以上的種種優點，運動對於改善多囊帶來的影響有着非常優秀的效果，所以大多數醫生都會建議多囊患者日常多多做運動。
那到底什麼運動對改善多囊更有利呢？一般來說有氧運動對於多囊是比較好的，不必過於激烈，適度就好。比如慢跑、爬山、跳繩、游泳，甚至上下樓爬樓梯都是很好的選擇。所以說，運動不在於形式，只要是保持好的運動習慣，對於多囊都是一件好事。
希望大家都能保持好的運動習慣，早日擺脫多囊的困擾，輕鬆擁有好孕氣！
