對女人而言，韶華易逝莫過於最大的悲哀了。然而，除了容顏，隨時間逝去的還有“最佳生育年齡”。那麼，女性多少歲生育算是大齡呢？
最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。抱歉，小編又賣弄了。對女人而言，韶華易逝莫過於最大的悲哀了。然而，除了容顏，隨時間逝去的還有“最佳生育年齡”。
許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業，可惜由於事業或生活的種種原因，許多女性無法早早地嫁人生子……大齡剩女多，高齡孕媽也多了。
女性多少歲生育算是大齡呢?
一般來說，女性的生育年齡在23～30歲之間爲最佳時期，超過30歲一般都認爲是大齡了。
男性是否也有大齡備孕這一說法呢?
這個肯定是有的。男性最佳生育年齡爲30～35歲，35歲以上認爲是大齡。
大齡備孕會很難懷嗎?
大齡確實是會比年輕的小夫妻難一點，但是也不絕對，主要是要把身體養好，還是有機會順利當爸媽的。
大齡備孕要做哪些準備工作?
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕
身體組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，年齡大了要儘早懷孕，否則直接影響胚胎的質量。
2、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的機率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。
3、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，身體檢查後，如有問題一定要進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。否則會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
大齡懷了是不是特別容易流掉?
這個是不一定的，平時一定要休息好，不要太勞累了，在飲食上要均衡一點。
大齡備孕需要補充哪些營養素?
平時注意飲食搭配，多食用優質蛋白質類食物。
夫妻雙方一定要備孕開始補充葉酸，適當補充多種維生素及礦物質。
注意：現在市面上很多補充食品是合成的，儘量選擇純天然植物提取的比較好。
