1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者：
涼茶中主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後病情不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2、風寒感冒者：
夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒治癒;但如果表現爲發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3、經期女性：
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易使氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，繼而引發痛經，嚴重者可致月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不在經期，也最好不飲或少飲涼茶。
4、孕婦和新產婦：
俗話說“是藥三分毒”，爲了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外當心。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
5、老人和孩子：
老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷其脾胃，引起消化不良、厭食和腹瀉等問題。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等寒性較低的藥物製成的涼茶，或者在涼茶裏放點兒山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。
6、正在服藥的人羣：
因爲茶具有一定的解藥效功能，所以在服藥期間，儘量少飲用或不要飲用涼茶。
不宜喝
[寶寶上火能喝涼茶嗎 涼茶“下火”能給孩子喝嗎]
本來，多數寶寶脾常不足，容易出現溼熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調理作用，但涼茶畢竟是藥，小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。而中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。
