1.8cm以上
女性卵泡起碼要到1.8CM以上纔會排出，大部分卵泡是在1.8cm-2.0cm之間，如果是在備孕期間的話可以在月經第10天左右到醫院檢測卵泡針對性地同房以增加受孕機會。
1.穀類食物
穀類食物中有相當可觀的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。
2.豆漿
每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經週期保持正常。
3.海藻類
海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
4.韭菜
韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
5.雞蛋
雞蛋常被用作參考蛋白，是最適合人體需要的、最容易吸收、質量最高的蛋白質。同時作爲全卵，營養素非常全面和優質，且富含保健作用很好的卵磷脂。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
女性卵泡多大才夠受孕這篇文章就爲大家介紹到這裏，卵泡的發育對備孕還是有很大的影響的，所以如果你正處於備孕期的話，一定要注意卵泡發育哦!
