秋季同房次數不宜過多，爲什麼呢?
1.對男性來說
秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因爲寒冷會增加交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，或者使原有前列腺疾病症狀加重。表現爲尿頻、尿急、排尿不盡，並有小腹、會陰部酸脹不適等症狀。此時如果性生活頻繁，會增加前列腺疾病發生的可能。因此，秋季男性性愛要量力而行，同時要增加衣服，預防受涼。
2.對女性來說
氣溫下降，會降低女性皮膚的敏感度，影響性慾。而且秋天“燥邪當令”，容易耗傷人體津液。表現在夫妻生活中，女性就可能出現陰道乾澀等現象，不僅影響房事的情緒和歡悅，還可能造成疼痛和損傷。所以秋天應適當減少房事頻率，房事前可適當延長性前戲的時間，以充分激發女性性慾。
在性愛中，可以穿着衣服享受前戲，儘量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導致着涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋牀薄被子。
秋天做愛之前一定要注意一下屋裏面的溫度，溫度一定不要太低，保持在23—25攝氏度之間是最好的，如果風特別大，可以關上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調。應等待身體自然降溫。而且，前戲的時候也不用太快就脫乾淨，儘管做愛，還是要注意保暖，做愛完了之後也要儘快穿上衣服，不要感冒了。
性愛前後，不少人都習慣衝個澡，但在天氣轉涼之後，最好能用溫水。一來可以防着涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡，還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛生。
