當跨入中年之後，男性常常會有一種緊迫感，工作中的壓力，事業上的追求，促使人埋頭苦幹，沒有時間和精力去說那些恩愛纏綿的情話，會減少性生活的次數，但不影響性生活的質量。
其實感情纔是影響到性生活最關鍵的指揮棒，尤其是許多中年人的家庭中，丈夫和妻子對家庭的貢獻正在出現差距，越來越明顯，且丈夫對妻子的勞動視而不見，相伴時間也很少，家庭的樂趣明顯減少，這就忽略和冷落了另一方。感情的淡化，致使對方的性心理處於不平衡狀態，性生活則難以和諧。
不同年齡，性有不同的優勢
40歲的中年男性雖然不如年輕小夥子身體強壯有激情，但對性的控制能力卻比較強，能給女性帶來更好的感受。中年人的性愛和情愛，不再是青年人那樣像一團熊熊燃燒的火，整天卿卿我我，十分狂熱。中年人往往事業有成，生活安定，環境舒適，儘管性交的次數有減少，但是經過夫妻多年的交流和適應，從心理上對性生活充滿信心，性生活的質量很高，可以充分享受性生活的樂趣。
中年男女，性步調能一致嗎?
男性和女性獲得性快感的途徑是不一樣的。男性獲得性高潮的惟一途徑是射精，而女性的途徑則比較多，而且年齡越大，獲得性高潮的機會也越多。有數據統計，婚後第一年，女性獲得性高潮的機率是5%，第二年是10%，而40歲以上的女性獲得性高潮的機率則是80%。爲什麼呢?女性獲得性高潮途徑很多，因爲性生活並不僅僅指性交，還包括撫摩、接吻、藉助器具等方式，也可以讓女性獲得性高潮的快感。這在一定程度上緩解了因爲男性性功能障礙造成的性空白。
中年夫妻照樣能有美滿性生活
中年夫妻雖然有這種性慾差異，但解決起來還是比較容易的。此時，男性性交的頻率雖有所下降，一週有二三次性交便會心滿意足，但他陰莖勃起時間卻比新婚後那幾年延長了。況且，丈夫對妻子的性反應、性偏愛已到了瞭如指掌的程度，性生活藝術水平也大大提高，能讓妻子體驗性高潮。性生活的質量彌補了性交次數的減少這一不足之處。
人到中年正是絢麗花朵盛開的季節。妻子應該瞭解丈夫的性生活特點，性生活要求不要太勤，否則，中年男性無力應付，性高潮也不易出現。
針對中年人的身體變化，需要想出一些辦法來使性生活變得更爲舒適一些。這裏應該強調指出，無論是年輕夫妻，還是中年夫妻，做一些性生活的新嘗試都是必要的，因爲這樣可以增加新的體驗。
對中年夫妻來說，應該着意去追求舒適。比如，性交時在腰部下方多加一個枕頭作支撐，這樣可以減輕腰部的痠痛。還可以在僵硬的膝蓋或背部加一個小墊子，以便使身體更加舒適一些。如果牀太硬或者太軟，可以在地上鋪些暖和的牀墊，周圍放上幾個枕頭，這樣做可以使性生活變得輕鬆愉快。
中年時期，感情交流已經上升到一個重要的地位，性交之前交談一段時間，用言語去表達體貼之意，其動情的刺激作用並不亞於撫摸和擁抱。
