壞習慣不糾正乳房會長不大
1、運動時沒有做防護的習慣
很多女人對乳房的關注雖然很多，但是並沒有想過該怎麼做纔對乳房好。尤其是在運動時候，也沒有特意換上運動型的胸罩，就穿着平常的胸罩活動。因爲她們覺得，平常的胸罩也有托住乳房的作用，幹嘛要特意換運動型的胸罩，這不是閒的慌的行爲嗎?
小編鄭重提醒，運動時是一定要穿上運動型的胸罩的。因爲它能減少乳房的晃動，乳房內部都是脂肪所以當晃動幅度大的時候，就容易導致乳房受損，出現變小或是下垂等問題。而運動型胸罩肩帶能夠更好地固定乳房，讓乳房的晃動幅度減小，而且寬肩帶可以將肩膀承受乳房的重量分散開來，肩膀的受力面積增大了，這樣肩膀就不會出現其中一部分出現過度勞損的問題，這樣肩膀就不會出現痠痛的問題。
2、不正確穿戴胸罩
這個已經說了幾百遍了，女人再不糾正這個壞習慣的話，小編也不知道要說什麼了。爲了乳房的健康，女人穿胸罩要做到這幾點：
A、要購買適合自己的尺碼
不要爲了讓乳房顯得更大就買小一號的，經常將乳房擠壓在小一號的胸罩裏，乳房會變小的。因爲這樣會使得乳房部位的血液流通不暢，當乳房沒有血液的滋養時，乳房就沒有了營養，沒有了營養的乳房自然會漸漸變小的。另外，也不要買大一號的胸罩，這樣的話胸罩對乳房就起不到承託的作用，時間長了乳房會因爲沒有固定而開始下垂，看起來自然也不豐滿，之後也會慢慢變小。
B、穿戴要注意方法
先將自己的上半身往前傾45度，之後雙手穿過胸罩的口子，將胸罩的罩杯往乳房上扣。注意要將罩杯底部放在乳房的底部，之後雙手在背後將胸罩的扣子扣上。再將手斜着伸入罩杯底部，將可能會露出的肉讓乳溝方向撥，最後腋下和肩膀之間的肉用手撥進罩杯裏面，這樣做除了可以讓乳房看起來更飽滿，也可以預防副乳的出現。之後調整下肩帶的長度，如果當你挺起胸部時，肩膀不會感到被肩帶拉扯着說明長度是剛剛好的。當然如果你發現胸罩一直往下掉的話，那麼自然是太長了，將肩帶調短一點就可以咯。
女人保養乳房不妨從飲食下手
1、選對水果養護乳房
酪梨這種水果含有能夠保護乳房不變形的維生素C，還能促進其發育。而常吃芒果有助預防乳腺癌因爲其含有能夠抑制癌症的多酚。
2、選對蔬菜養護乳房
當女人體內的激素分泌失調的話，對乳房會有很大的傷害，所以說吃些能夠調節雌激素分泌的食物，對乳房很有好處。其中大豆中含有能夠調節激素分泌的異黃酮，常吃它能減少乳房出現不適。而海帶中含有碘元素，它能同樣也能調節激素的分泌，減少女人乳房出現疾病的風險。
3、選對茶飲養護乳房
女人常喝陳皮茶對乳房有好處，比如緩解乳腺增生。因爲陳皮性溫，它和三七一起搭配沖泡成茶的話，能夠打通經絡，打散結塊的作用。還有可以幫助女人疏通乳腺，讓女人的乳房變得更健康。
