現在許多女性朋友特別注重自己的身體與體重是否得體。如果偏胖會帶來什麼影響，如果太瘦又有哪些壞處呢?一直在她們眼睛裏是一個謎底。年齡在20歲，身高173釐米，體重多少合適呢?
愛美女生不注意體重影響
現在衡量體重都是以BMI指數來測定的，什麼叫BMI，又是怎樣推算呢?下面給大家詳細說一下：
BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體徵來計算BMI指數，具體數值體檢報告都有顯示。
計算公式：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
例如一個受檢者的體重爲70kg，身高爲1.75m，BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8
那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢?
男子體重身高表
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
嚴重肥胖：高於32
另外，衛生組織還有另外一套關於體重衡量標準的計算方法：
男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。
女子體重身高表
從上可以得出，這位朋友年齡20歲，身高173cm，您的體重在55～72都算正常。
多測量體重
如果體重過重有什麼影響?
體重過重或身體肥胖對健康具有嚴重影響。脂肪過多會導致種種嚴重的健康後果。比如：心血管疾病(主要是心臟病和中風)、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症(子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌)。這些病症造成過早死亡和嚴重殘疾...
太過重或過輕都不太好
體重過輕會有什麼傷害呢?
體重過輕也是值得注意的。在疾病與體重的相關關係之研究中，確實也顯示出，體重過輕的死亡率也較理想體重範圍的人高。而身體質量指數18以下，是體重不足，也會增加疾病的危險。男性大多數人都希望自己身體壯壯，因此比較不會過度減重，而導致體重過輕。但在女性方面確實有一些人，熱衷於追求苗條身材，盲目地控制體重，誤以爲體重越輕，越是健康，越是美麗，因此容易產生體重過輕的問題。
女性如果體重過輕，往往容易發生月經障礙，影響女性生理髮展，因此，女性應該正視體重過輕的問題...
養成鍛鍊身體習慣
我們要養成一個勤鍛鍊身體，有良好飲食習慣。讓幸福健康陪伴你度過一生...
