好的習慣難以養成，然而壞習慣卻那麼容易形成，在生活中，一個壞習慣對人的影響是非常大的，一個壞習慣多可怕，短短3個月讓慢性腎炎“作”成尿毒症！
在我國約有十分之一人的已患有不同程度的慢性腎臟疾病，必須引起我們的重視。如果一些腎功能不全患者稍不注意，依然按平常的不良飲食習慣，就會使殘存的健康腎單位功能加速惡化，氮質代謝產物排不出去，在體內蓄積，導致尿毒症的產生，從而使機體出現一系列消化系統、心血管系統等症狀及代謝紊亂，危及生命。
短短3個月，慢性腎炎變成了尿毒症。28歲的沈先生到底經歷了什麼?原來這三月裏，他對自己的慢性腎炎不重視，沒有定期複查，還經常熬夜吃夜宵。
“每年到了秋冬季，來就診的慢性腎病患者數量都會有所上升。腎臟不好的患者要“管住嘴”，注意飲食健康，以免加速病情進展。
3個月，慢性腎炎變尿毒症
28歲的沈先生家住在海寧，去年結婚，妻子懷上寶寶沒多久，年後就要當爸爸了。兩年前，沈先生在一次常規體檢中發現尿蛋白有兩個"+"，到腎內科進一步檢查後，被確診爲慢性腎炎。
一開始他還是非常謹慎的，基本上每個月都會到醫院做檢查，飲食上也很注意，根據醫囑吃得比較清淡。就這樣，近兩年來病情一直控制得不錯。
最近一年來，林先生迷上了網絡遊戲。從去年下半年開始，他幾乎每天一下班就窩在電腦前玩遊戲，一玩就到十一二點。不僅如此，每天遊戲結束後，林先生都要約上三五好友出去吃擼串燒烤。
上週，沈先生感覺身體不適到醫院檢查，顯示血肌酐指標嚴重超標，腎小球濾過率指標明顯下降，這意味着，他的腎功能已經衰竭，發展成了尿毒症。
確診後，沈先生和妻子一直無法相信：“就在3個多月前我還做過檢查，當時所有的指標都控制在正常範圍內。爲什麼短短三個月就變成尿毒症了?”
慢性腎病根據不同的分型，發展成尿毒症的時間有快有慢，有的甚至長達數十年。但是，如果平時不注意飲食控制和定期隨訪，就可能加速疾病的進展，沈先生就是一個非常典型的病例。
不健康飲食會加速腎臟病進展
飲食不光是一種文化，更是對身體健康的一種調養方式，對於腎病患者來說，飲食就更顯得重要了。所以一定要慎重對待，這樣才能更好的使病情得到恢復。
五大傷腎生活習慣：
1.飲水量少或過多飲用飲料導致水、電解質失衡
衆所周知，腎臟主要作用是調節人體內水份和電解質的平衡，從尿中排出體內代謝的廢物，而這需要足夠的水份來完成此項功能。因此，飲水量過少不利於體內有害物質及代謝產物的及時排出，每天最好保持飲水1000～2000毫升(全身浮腫及心腎功能不全者飲水視病情而定)。另外全身浮腫患者認爲多喝有利尿作用的飲料如咖啡等可以多排尿。而碳酸飲料或含咖啡因飲品中的咖啡因、色素、糖等均會加重腎臟的代謝負擔，應儘量少飲用，腎病患者的飲水量是根據病情而定，全身浮腫及透析患者應限制水份的攝入，以免加重心腎負荷，誘發心衰發生，心功能尚可，沒有浮腫症狀，每天尿量1000毫升者可適量飲水，總進水量爲前一天的排出量+400毫升，可適量飲清淡茶水，避免咖啡等刺激性飲料。
2.酗酒誘發高尿酸血癥
我們日常飲用的啤酒中，嘌呤的含量非常高，長期大量喝啤酒會使血中尿酸增高，容易形成尿酸結晶在腎臟沉積，堵塞腎小管而導致腎間質性損傷。因此建議定期體檢，一旦發現血中尿酸偏高，立即開始控制飲食，必要時輔以藥物治療。腎病患者更要注意節制啤酒等高嘌呤食物的攝入。
3.攝入過多的鹽導致高血壓
一般飲食中，95%的鹽份是從腎臟排泄的，鹽中的鈉會阻礙人體水份的排出，攝入過多的鹽會直接導致高血壓。同時加重腎臟的負擔 。每天攝鹽量應控制在6克以內，其中有3克可直接從日常食物中獲得，因此，用於食物調味時食鹽量應控制在2克左。需要注意的是，方便麪中鹽份含量較多，應少食用。
4.過分攝入高蛋白食物
很多腎病患者因尿中含大量蛋白(蛋白尿)，大量蛋白丟失，因此，普遍認爲通過食大量高蛋白的食物來糾正低蛋白血癥。低蛋白血癥並非通過高蛋白食物來解決，反而加重腎臟負擔，應優質低蛋白飲食，如牛奶、瘦肉、魚、雞蛋等。
5.用藥不當，或食用來路不明的藥品或食品
腎病患者絕大多數均有貧血症狀，機體抵抗力下降，極易感染。因此部分人爲增強營養，食大量所謂的“補品”、“補藥”，有不適症狀不及時就診或不在正規醫療機構就診，服些具有腎毒性的藥品，從而加重腎臟的損害。因此，應按時複診，及時對症治療，遵醫囑服藥，勿濫食藥品及食品。
