科學研究表明，菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響優生的，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的質量和數量；二是有毒物質溶解、滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎起到損害作用；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，降低性慾，同時影響受精卵的質量。
科學研究表明，菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響優生的，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的質量和數量;二是有毒物質溶解、滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎起到損害作用;三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，降低性慾，同時影響受精卵的質量。
因此，我們可以有充分的理由得出結論：長期吸菸、大量酗酒是精子生成的大敵，是優生優育的最大障礙之一。育齡夫婦爲了自己和未來孩子的健康、聰明，爲了不給家庭帶來煩惱，不給社會增加負擔，應當在孕育孩子之前，堅決地戒除菸酒。
有一位小老闆30歲出頭，他的孩子已經8歲了，上小學二年級。孩子智力低下，無論老師怎麼耐心地教他，他只學會10以下的簡單加減法，這位小老闆不知怎麼善待孩子纔好。他說他一不是近親結婚，二不是大齡婚配，本來可以生個很聰明的孩子。但是，爲了生意，他應酬不斷，每天至少喝一斤酒，吸兩包煙。婚後也沒有戒過菸酒，現在孩子這樣，簡直是造孽呀!無論怎麼撫養這個孩子，就算把自己所有的一切都給了他，也對不起他呀!
戒菸、戒酒後多久才能要孩子
男人戒菸、戒酒之後很快就生育子女，顯然是不利於優生的。因爲菸酒的毒素仍然在體內蓄存，對生精功能的損害和精子質量的影響依然如故。那麼需要多長時間才能消除體內的菸酒毒素呢?我們先來看一看卵細胞的情況。遭受酒精損害的卵細胞完全被吸收或排除，新的健康的卵細胞成熟了，這時才能排除酒精對卵細胞的毒害。酒精代謝物一般在飲後2～3天即可排盡，但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上。
因此，完全戒酒後3～4周方可考慮受孕，以增加安全性。我們再來看一下精子生成的週期。精子在睾丸的曲細精管中產生，大約需要74天，生成之後還要進入附睾繼續成熟16天，前後需要90天精子才能真正成爲具有生殖能力的“種子”。所以，我們今天見到的精子，是三個月以前開始製造的。這樣算起來，即使從現在開始戒菸戒酒，不對精子進行傷害，那麼健康的精子也要到三個月以後才能誕生。更何況，體內蓄積的菸酒毒素並不可能短期內就排出體外。所以戒菸、戒酒之後，要獲得健康的、不受菸酒毒素影響的精子，至少要一年左右。換句話說，戒菸、戒酒後一年再要孩子，比較保險。
