高齡產婦孕前準備

心理準備 高齡產婦要做好心理準備，高齡產婦孕前進行優生諮詢，瞭解自己需要注意些什麼，有針對性地提前做好心理上的準備工作。

全面體檢 夫婦雙方應進行全面體檢，排除會增加胎兒畸形的疾患。婦女還應注意檢查那些造成胎兒畸形的病原體，如風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形蟲等。

改變不良習慣 這一點是必須要做到的，比如吸菸、喝酒可使精子、卵子的質量下降。同時保持心情愉快，身體健康。如果以往有病，應積極治療，治癒後再考慮受孕。準備懷孕時應預防感冒及其他傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。

停避孕藥 夫妻雙方在計劃要孩子前停服口服避孕藥，改用工具避孕，以避免藥物成分對胎兒產生不良影響。

補充葉酸 爲了避免胎兒發生神經管畸形，高齡產婦在孕前應按醫囑補充葉酸，葉酸能有效地降低發生胎兒神經管畸形的發生率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

合理飲食 高齡產婦飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質，孕前不要吃花生或花生製品，這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。

鍛鍊身體 平時適當的鍛鍊身體，增強自己的體質，加強抗免疫能力，以便優生。例如，夫妻一起跑步等。

少用電腦 高齡產婦應該儘量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要儘可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因爲電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應儘量關閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。

少化妝 在孕前準備階段直至哺乳期都儘量減少化妝，避免染髮，不塗指甲油。因爲化妝品中的鉛可以經皮膚黏膜吸收，產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發育。

遠離寵物 因爲寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。平常女性備孕都需遠離寵物，更不用說高齡女性備孕了，這方面需比適齡女性更加註意。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。