卵巢功能下降能不能恢復要看卵巢功能的下降發生在什麼年齡，卵巢功能主要是指的一個生育的功能以及有沒有正常的排卵，另外就是有沒有正常的分泌功能，而維持女性的正常月經。
卵巢功能的下降往往發生在40歲以上的女性，這時女性的卵巢功能就逐漸下降，臨牀上也會出現症狀，比如出現沒有排卵的月經，而出現月經的失調症狀，比如月經經期的延長、陰道出血的增多或者週期的縮短，或者是週期過長，這時卵巢功能的下降是自然的生理過程，所以一般不能自行恢復，有時需要用藥物來幫助消除臨牀的症狀。對於青春期的女性，會因爲卵巢功能的發育不成熟，也會出現無排卵的月經，引起月經的紊亂，青春期的女性隨着年齡的增長，卵巢功能也會逐漸發育成熟，從而恢復正常。
卵巢的功能包括排卵功能和分泌激素的功能，如果一旦卵巢失去了排卵和分泌激素的功能，叫做卵巢功能衰竭，大部分發生在卵巢功能逐漸下降的45歲以後女性，並且49-50歲左右發生卵巢功能衰竭就進入到了絕經後的狀態。
卵巢功能衰竭通常沒有好的辦法可以使卵巢功能發生逆轉，但是在45歲之前可以通過一些最基本的方法，如調整自己的生活方式來延緩卵巢功能衰退，比如養成好的生活起居習慣、早睡早起、鍛鍊身體，保持健康、樂觀的心態，同時工作不要太繁忙、精神壓力不要太大，不要處於過度焦慮的狀態，要注意飲食，有科學的配比，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意補充優質蛋白。要避免一些引起卵巢損傷的藥物和治療，如一些惡性腫瘤的放、化療對卵巢的損傷就很大。
如果一旦發生了卵巢功能衰竭通常是沒有辦法逆轉的，可以在婦科醫生的指導下進行激素替代治療、小劑量口服雌激素，會對卵巢分泌雌激素的功能進行補充，但是吃雌激素這些進行替代治療的患者一定要在醫囑下進行，並且注意定期複查子宮B超、宮頸防癌塗片和乳腺等等。
做性激素六項檢查，就是檢查卵巢功能。如果檢測的性激素六項結果都在正常範圍內，提示卵巢的功能就是正常，如果檢測激素的數值不正常，提示卵巢功能出現問題。最常見的就是出現卵巢早衰，但當卵巢功能出現問題的時候，並不是立馬就能在性激素六項上面檢測出來的，需要經過一段時間的反饋才能夠反應到激素值上。即使激素值檢測正常，如果身體出現了不適症狀，比如出現月經紊亂，也是不能排除卵巢功能沒有出現問題的。平時可以多吃豆製品，比如黑豆、黃豆等可以補充植物雌激素，能夠起到保養卵巢的作用，避免卵巢出現早衰。
