懷孕前期的準備工作非常重要，幾乎每個女性都要歷經的人生過程。準爸爸媽媽們要改變自己的生活方式，迎接受精的成功。爲了成功，要儘量放鬆自己的心態。
生個健康寶寶是每個家庭的願望，這也就要求爸爸、媽媽都要有健康的身體。一些疾病在孕前要治好，一些行爲也要制止。就來看看孕前準爸媽們需要做些什麼。
1.最好停用化妝品
很多化妝品和染髮用品都是十分複雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收後進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。
2.注意多運動
女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利着牀，避免懷孕早期發生流產。而且，可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日後寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。
3.測血鉛
孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。
如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒症狀，將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行爲發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。對寶貝來說，鉛中毒的直接後果就是多動症，學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型症狀，而且還會導致長不高、貧血等情況。
4.夫妻雙方都要慎重使用藥物
夫妻雙方都要慎重使用藥物，有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫，並準確告訴醫生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。
5.纖瘦女性懷孕前應先增肥
研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察，發現纖瘦的女性懷孕最初3個月，比正常女性流產率高出72%。爲了孕育健康的寶貝，孕媽咪應該體格健壯，不能太過瘦弱。只有孕前就注意營養，加強鍛鍊，才使體內有豐富的貯存，妊娠後方能起到“營養庫”的作用，保證胎寶貝的發育成長。
6.孕前千萬別忘看牙醫
孕期是牙病的高發期。孕媽咪體內的荷爾蒙發生改變，引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留，造成牙齦浮腫，牙齦對外來刺激敏感度增加;同時，體內激素的改變，還會促使某些致病菌增長，加重原本存在的牙周問題。所以，女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎，並應於孕前6個月進行口腔科檢查。
爲了孕育一個健康寶寶，準爸爸媽媽們需要戒掉一些不良生活方式。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備。在孕前準備中，準爸媽們有必要做一些基本的知識和預防。爲了孕育健康寶寶首先要保證自己的身體健康。
