子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱爲纖維肌瘤、子宮纖維瘤。那麼子宮肌瘤飲食上注意什麼？一起來看看吧。
1. 遠離雌孕激素製品
子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤。孕激素有促進肌瘤增生、刺激肌瘤生長的作用。另外研究證實，肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是子宮肌瘤發生的重要因素之一。
長期食用高雌激素污染的食物，如用激素飼料餵養的雞、魚、鴨或長期服用激素類藥品、保健品（如蜂王漿、花粉、雪蛤等），以及使用含有雌激素的化妝品等，都可能導致體內激素水平異常，引起子宮肌瘤增大、乳腺增生等。
所以，患有子宮肌瘤的女性在日常生活中要儘量避免食用含有孕雌激素的食物。
2.減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入
人體內的雌激素是可以通過膽固醇轉化而來的，除了卵巢外，在脂肪組織中也可進行這類轉化。也就是說，攝入高脂肪、高膽固醇飲食，可以促進雌激素的生成和釋放。
據統計，肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此，女士平時飲食要按時按量，切忌暴飲暴食。飲食應以高蛋白、高纖維和低脂肪爲原則，儘量少吃油炸和燒烤等油膩食物。水果都可以食用，但也不要超量，各種飲料也要少喝。
3.適量攝入大豆和豆製品
雖然豆類中含植物雌激素，但是植物雌激素在進入人體後，會佔據人體細胞表面的雌激素受體，阻止真正的雌激素對高敏感組織發揮刺激作用。
從而減少與雌激素有關的癌症，特別是乳腺癌和子宮癌的發生。但是富含大豆異黃酮的保健品卻要避免使用，因爲含植物雌激素的量較多。
溫馨提示：
大豆蛋白可抑制鐵的吸收，而鐵元素是人體合成血紅蛋白必不可少的物質，從而可能導致缺鐵性貧血，所以雖然大豆製品可以吃，但是也要適量。
子宮肌瘤患者的飲食調整隻是一個輔助手段，不能代替藥物等治療。患者一定要定期複查，及時治療，以免延誤病情。同時，還要注意調節情緒，保持樂觀開朗的心情，避免過於煩悶和過度勞累，這樣纔有利於疾病的治療和生活質量的提高。
