對於孕前未準爸爸來說，配合妻子一起做到健康飲食很重要，除了戒灑戒酒以外，還需做到其它一些飲食的忌口，比如以下這些。這樣才能在提高自己生育能力的同時，也有助於寶寶的健康。
備孕男性有什麼需要忌口的嗎?
孕前未準爸爸需要忌口的食物
男性在備孕階段，有一些食物最好不吃或少吃。
葵花籽。葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。
大蒜。大蒜有明顯的殺滅精子的作用。育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。
大豆和啤酒。精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，結果失去穿破卵子外層薄膜的能力，使精子與卵子的給合率下降。
親親寶貝小編溫馨建議：
備孕男性每週吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
相關問題引出：備孕男性爲什麼要注意飲食?
很多男性都像方建業一樣，喜歡吃高蛋白肉類食物，而不喜吃蔬菜瓜果，這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。
很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認爲那是女孩子減肥的食物。實際上，蔬果當中的營養物質，尤其是各種維生素，是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，嚴重的有可能導致不孕。
有研究顯示，如果男性體內維生素A嚴重不足，容易使精子受損，精子的活動能力也隨之減弱。即使妻子受孕，也容出現胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睾丸的健康有着直接而密切的關係，一旦缺乏，則會降低男性的生殖能力。而維生素B12則能增加精子的數量和活動能力。
梁山好漢“大碗喝酒，大塊吃肉”是男性豪爽的標誌之一，很多男性都偏愛肉食。雖然雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。
