夏季吃海蔘好嗎?海蔘是一種營養豐富的海產品，但是吃海蔘要吃對了才能發揮它的價值，那麼夏季吃海蔘好嗎?
夏季吃海蔘好嗎
夏季吃海蔘好
夏季吃海蔘是很好的，海蔘是一種四季皆宜的食物，且是一種典型的高蛋白、低糖、低脂肪食物，且幾乎不含膽固醇，長期進補海蔘，可以有效提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力。
夏季吃海蔘注意事項
1.不宜多吃
任何食物每天都不可過多食用，對於海蔘這種高營養食品更是這個道理。
2.不要放醋
夏天吃海蔘，很多人喜歡涼拌，做涼拌海蔘過程中，切記不要放醋，因爲海蔘中一種主要的營養物質是膠原蛋白，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。
海蔘的好處
1.生血養血
海蔘角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血症狀。
2.促進鈣質吸收
海蔘含有天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。
3.美容養顏
參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老。
4.預防心血管疾病
海蔘巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認爲高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海蔘，對緩解病症和治療有良好效果。
5.健腦、益智、長壽
海蔘含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫痠軟骨素、皁苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。
夏季備孕注意事項
1.飲食注意
在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食物。
2.注意起居習慣
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
3.注意調節心情
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長髮育。
