排卵期出血可以喝豆漿嗎?很多女性在排卵期都會出現一些出血的症狀,這個時候飲食方面要適當注意一下,那麼排卵期出血可以喝豆漿嗎?
排卵期出血可以喝豆漿嗎
排卵期出血可以喝豆漿
女性出現排卵期出血的症狀是可以喝豆漿的,而且適當地喝點豆漿對身體還有一定的好處,因爲豆漿是大豆製成的,含有豐富的雌激素,排卵期喝可以補充雌激素,從而維持卵巢健康。
豆漿的功效與作用
1.補充營養
豆漿極富營養和保健價值,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。
2.補充雌激素
豆漿含有豐富的雌激素,非常適合雌激素偏低的女性飲用。
3.防治癌症
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
4.防止衰老
豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。
5.防治心血管疾病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。
排卵期出血的原因
1.生理性出血
有很多女性在排卵期間都會出現出血的現象,如果只是少量出血,出血時間不超過三天,並且沒有什麼特殊的不適情況的話,那麼就是正常現象,只需要適當休息即可。
2.病理性出血
有很多婦科疾病也會導致排卵期出血,比如陰道炎、子宮內膜炎、月經不調等,如果是這些疾病導致的,一定要及時治療。
如何預防排卵期出血
1.掌握排卵期出血的原因,注意排卵期衛生,預防感染,注意外生殖器的衛生清潔,出血期絕對不能有性生活。
2.在排卵期要穿着柔軟、棉質,通風透氣性能良好的內褲,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激燥溼生熱之物。
4.瞭解排卵期的生理,注意排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞。