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男性吃紫河車確實能起到一定的壯陽效果，這是因爲胎盤含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素、免疫因子等各種營養物質，能促進腎上腺的分泌，還能促進子宮、陰道、睾丸的發育，所以男性吃紫河車是有一定壯陽作用的。
1.保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.積極參加戶外運動，放鬆心情。
4.不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
1.牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
2.蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
3.雞蛋
雞蛋是極好的補腎食物之一，是因爲雞蛋有人體性功能的營養載體，是x生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
4.乾貝
乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。最重要的是，乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能。
5.動物腎臟
腰子尤其營養豐富，對於男性的補腎壯陽，一直是有口皆碑。內臟富含血紅蛋白，維生素和大量的鐵元素，一直都是補血佳品。
紫河車男人吃壯陽嗎這篇文章就爲大家介紹到澳洲合理，紫河車確實有壯陽效果，但是男性不宜自行亂吃，一定要在醫生的指導下服用才行哦!
