產後如何進補精選列表

產後補氣血要吃什麼好落花生粥食材：花生米45g，粳米60~80g,冰糖適量。功效：益氣健脾、潤肺止咳、養血通乳。應用：氣陰虧虛所致食慾不振、反胃乾嘔、乾咳少痰或痰中帶血，血虛所致貧血、產後乳汁不通或乳汁稀少。做法：將花生米......

孕期便祕是許多準媽媽遇到一大難事，然而你知道嗎？產後也同樣會遇到便祕的困擾哦，產後瘋狂進補當心補出便祕，產婦該怎麼吃？如何避免便祕的困擾，一起來看看吧~！產後便祕若不及時治療，可導致痔瘡、脫肛、肛裂甚至子宮脫垂等一系......

立冬標誌着冬天的正式到來，這個時候要做好冬季養生保健的工作。冬季養生應該如何進補，有什麼注意事項呢?我們一起來看看下文的詳細分析吧。一、寒風乍起話立冬農曆十月，作爲時氣點的立冬，就在這個月份。它不僅是收穫祭祀......

產婦在生產的時候消耗了大量的營養，在產後應該及時補充能量和營養，最佳的方式莫過於進補了。那麼，產婦吃什麼補品好呢?產後吃什麼補品1、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治......

黑豆和黃酒黑豆對於女性的婦科和生殖器是大有好處的，而黑豆和黃酒的配合不僅可以去除體內的過多溼氣，還能夠對子宮和卵巢起到一定的保護作用。可以用黃酒和煎過的小鯽魚泡酒服用，每天服用大約十毫升左右。烏雞牛膝湯食用......

固精固精的意思就是要節制性生活，這是幾千年來備受女性推崇的養生方法之一。性生活適宜可促進激素的分泌，有益身心，但過度就會耗傷人體腎氣，出現月經不調、帶下過多、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、精神萎靡等症狀。對產後媽媽來說......

很多人都認爲，產婦產後的身體過度虛弱，急需進補。但是每個人的體質不同，因此進補的需要和效果也不一樣。產後一大禁忌就是大補，產後還有什麼進補的禁忌呢?快看看下文吧。關於產後飲食宜忌的問題，清朝單南山《胎產指南》雲：......

是孕育的搖籃，有人將他比作人類的第一個家，可見子宮對女性來說，是非常重要的。正是由於子宮在孕育中的巨大作用，使它在孕育過程中受到非常大的破壞。所以，新媽媽們在產後，一定要細心的呵護自己的子宮，並儘可能的使用適當的方......

對於懷孕早期的準媽媽，大多食慾比較不佳，所以在營養的補充上更爲關鍵，那麼，懷孕早期的準媽媽應該如何進行營養補充呢?本文就對此給出了詳細的指導，一起來學習下吧。孕婦在懷孕期間比不可少的飲食一定不會缺了蔬菜這一選項，......

產後新媽媽一般對鈣和鐵的需求量比較大，特別對於哺乳期的產婦來說，一定要重視對鈣和鐵的補充，那麼產後新媽媽如何科學補鈣補鐵呢?本篇資訊我們將重點來講講這個問題。月子裏的產婦還要多吃魚、肉、蛋來補充蛋白質。紅肉......

產後過敏體質的調理——飲食如果產婦屬於過敏體質的話，在產後要注意吃清淡的食物，保證營養均衡，粗糧和細糧搭配食用，葷食和素食合理搭配。儘量不要吃那些含有致敏物質的東西，如蠶豆、蝦、蟹等。產後過敏體質的調理——抵抗......

每到冬至前後，各大中藥店、大型超市內保健品、營養品的銷量直線上升。人們都想乘冬令進補的大好時機好好地補一補身子，連孕婦也不例外。孕期濫補，母兒遭殃婦女懷孕以後，爲了適應胎兒的生長髮育，母體全身各系統的負擔明顯加......

媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。鈣，是做爲準媽媽們孕期必不可缺的營養元素，它不僅能增強孕婦的體質，更能爲肚子裏的小寶寶增添力量，有一句......

親親寶貝小編友情提醒，流產是對孕婦身體具有很大危害的事情，流產後的飲食應該更加註意，這裏，親親寶貝小編就教你幾招，好好保養流產後的身體。流產飲食禁忌1、不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵......

在孩子補鈣的問題上，有些媽媽選擇爲孩子大量補鈣，一天不落;而有些媽媽認爲孩子的食物中有充足的鈣，不需要另外補充。到底該如何科學補鈣呢?我們有請相關專家爲您詳細解析。你知道嗎?不同時間段、不同人羣，補鈣的量不同。......

食療營養專家王宜表示：誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?作爲一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。十月懷胎打破了女性身體......

產後補氣血要吃什麼好。大部分的產後媽媽產後都會有氣血不足的現象，那麼恢復身體就是很重要的了。我們今天就說說補氣血我們可以喝哪些藥粥。藥粥主要主要成分的粳米或糯米，均有良好的健脾胃、補中氣的功能，產婦喝粥最爲......

作爲女人我們要愛惜自己的身體，不論是什麼原因都應該對自己好一些，女人流產後對身體的傷害是非常大的，不論是哪一種流產後都應該多過補，這樣纔會讓我們的身體儘快的恢復起來，所以說流產後進補這個問題女人不容忽。流產後應......

誤區1：產後新媽媽出血多，吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補血桂圓又名龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於耗傷心脾氣血的人，......

每個女人都愛美，就連剛生完寶寶的新媽媽，也會同樣重視對美的追求，所以，很多產後媽媽們想要迫不及待地想改善自身皮膚狀況，那麼產後如何進行皮膚護理呢?在此，親親寶貝小編就爲各位新媽媽做詳細的指導，一起來學習下吧。產後皮......

產婦進補理所當然。不過，專家指出，產婦進補也是有門道的。專家提醒，產前不宜進補，而產後進補以“溫補”爲宜。專家指出，產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此產婦溫補”爲宜。專家指出，產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進......

許多女性朋友做完婦科手術後，急於讓身體恢復，爲下次孕育寶寶打下基礎，經常會出現盲目進補的情況。不恰當的飲食，不僅不利於身體的恢復，有時還會適得其反，引發新的問題出來。那麼生殖婦科手術後到底該怎麼吃，吃什麼呢？一、婦科......

如今很多人們面對事業和家庭往往進退兩難，當事業正旺盛的時候懷了孩子，那麼就只能選擇流產，人工流產是一種對女性身體比較小的流產方式，但是人工流產後需要進行一段時間的保養，這樣才能使我們儘快恢復健康的身體。隨着墮胎......

冬季如何進補呢?冬季進補已經成爲了一種時尚，那麼冬季進補吃什麼好了，下面親親寶貝小編就爲你推薦幾道冬季進補的經典食譜。經典食譜一：薑汁甜牛奶原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它止......

產後新媽媽對鈣的需求比較大，特別是鈣的缺乏不利於新媽媽的乳汁分泌，因此產後補鈣對新媽媽來說不可忽視，新媽媽一定要重視起這個問題，那麼產後如何科學補鈣呢?請看本文對此給出的詳細指導。專家提示：鈣元素不僅對產婦的身......