對於剛剛生完小寶寶的新媽媽來說，坐好月子是最爲關鍵的，因此，對於一些坐月子的錯誤觀念，新媽媽們需要及時的避開，本文，就重點的來告訴新媽媽們，產後坐月子容易犯下的5個錯誤觀念，一起來看看具體詳細吧。
1、很多人都認爲產婦產後總是吃喝在牀上一個月，攝入了充足的營養，如果不運動很容易發胖並引發出一系列的疾病。所以產婦要做適當的運動，或一些產後保健操。
2、產後要忌食牛羊肉、魚蝦和其他腥味重的食物，產後的飲食應該營養多樣化，主副食多樣化，僅吃一兩樣食物是無法滿足身體的需求，也會導致乳汁中的營養不夠。
3、產婦的飲食是吃的越多越好，而雞蛋營養豐富又容易消化，是產婦飲食的健康選擇，可雞蛋也不是吃的越多越好的，吃的太多，導致難以吸收，還會影響對其他食物的吸收利用，所以一般每天3個雞蛋就可以了。
產後月子期間的5個錯誤觀念
4、很多產婦坐月子1個月後才肯洗頭和洗澡，殊不知這樣身體的細菌已經侵襲了全身，產婦月子裏洗澡可以預防日後的全身疼痛，而產後7天就可以洗頭，並洗澡排出皮膚上的髒東西，以免感染上病菌性疾病。
5、產婦爲了避開風，總是捂着度月子，但其實只要室內溫度適當，產婦就不用怕受風着涼，而且開窗呼吸一些新鮮空氣，對產婦和嬰兒都有很大的好處。
相關知識指導：產後坐月子如何清潔身體!
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。但是，產後的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因傷口大、撕裂傷嚴重或腹部有刀口，遇到這種情況，可先做擦浴。等待傷口癒合的差不多了再洗淋浴。
用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和着成爲擦澡水，用毛巾沾溼、扭幹，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。
當媽媽體力恢復得差不多了，就可以開始淋浴了。淋浴時不要空腹，以防發生低血糖，用水不要過熱，以免全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風而導致缺氧。
