產後，怎麼科學坐月子避免月子病成爲每個新媽咪的“研究課題”。文中介紹，寶媽們可以通過滿月發汗，將風寒邪溼和多餘的毒素驅逐出體內，達到防治月子病的效果。
當90後也邁入了當媽的隊伍，傳統坐月子的方式開始受到質疑，越來越多的年輕媽媽們選擇了“不聽勸，不打緊”的方式坐月子，甚至有不少辣媽效仿西方，生完孩子就像是脫離了苦刑，徹底地放飛自我，大膽向傳統月子發出挑戰。
結果呢……往往都是血一般的教訓呀，不是“這疼，那不舒服”，就是“早知道，打死我也不那樣做了”，或者是把一切都歸咎於老公和家人照顧得不細緻。可無論你怨還是不怨，疼痛依舊在那裏有增無減。最正統的坐月子方式還得是“別任性，別僥倖”，科學地做好滿月發汗， 千萬別讓月子病“綁架”了你的健康！
月子病離寶媽們到底有多近？
新潮型媽媽：玩電腦，現在左邊屁股和腰腿時常痠痛，一到陰雨天更是疼的要命。
知識型媽媽：好多書上都說什麼外國人不用做月子之類的，慢慢我也就有了這個念頭，月子根本沒坐。現在上網或者彎腰的時候，感覺腰間冷嗖嗖的！
任性型媽媽：月子裏特別怕熱，都讓我穿襪子，我就不聽，結果出了月子沒多久，右腳的腳後跟疼，後悔，唉。
自視體質好型媽媽：月子裏總仗着自己體質好，寶寶的事情總是親力親爲，結果卻給自己落了一身病！晚上睡覺腰背疼得不行，特別是累的時候，下雨天就更別提了。
月子病是女性在分娩時期，因大量出血和體力消耗，導致產後氣血虧虛、身體虛弱等不適情況，是由於內外空虛且不慎風寒侵入而引起的一種病症。而寶媽們可以通過滿月發汗，將風寒邪溼和多餘的毒素驅逐出體內，達到防治月子病的效果。
什麼是滿月發汗？
滿月發汗，即是產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效，不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。中醫學認爲“發汗法”不僅通經活絡、提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，可以擴張周圍小血管，改善微循環系統。
爲什麼要做滿月發汗？
女人經歷了分娩後，由於出血較多和體力消耗，會出現產後氣血虧虛，身體抵抗力下降，很容易受細菌或病毒的侵入。這時如果不注意風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，因而會出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。如不及時治療，會給女性的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難。
通過滿月發汗，可以使內邪寒毒從體內徹底排出體外，藥性通過擴張的毛孔進入人體，從而達到舒展機體，促進人體氣血運行的作用。此外，滿月發汗還可以疏通風寒，溫通經絡，對月子病具有獨特良好的療效。滿月發汗還可以促進血液循環，活躍新陳代謝，起到平衡人體機能，以達到補氣血、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
