炎炎夏日該如何維持水嫩的肌膚？夏季易流失哪些營養？熱到沒胃口又該怎麼吃？掌握保養、飲食重點，抗“夏”作戰就從現在開始！
動輒30幾度的夏季高溫，不管男性女性，都容易有出油出汗的困擾，尤其是有上妝習慣的女性，美美的妝容，在高溫的襲擊下，往往沒多久就會面臨脫妝的困擾。炎炎夏日該如何維持水嫩的肌膚?夏季易流失哪些營養?熱到沒胃口又該怎麼吃?掌握保養、飲食重點，抗“夏”作戰就從現在開始!
夏季惱人皮膚問題～STOP!
潮溼悶熱的氣候，除了可能讓溼疹、癬疾找上門，強烈的紫外線，更是肌膚的頭號殺手!媽咪應如何面對這一連串的肌膚挑戰?做好“夏季御膚術”，就不必擔心美美的肌膚受到烈日威脅!
夏天常見的肌膚疾病
Check1汗疹
屬於溼疹的一種，因出汗或出油過多累積在皮膚裏時，易在脖子、軀幹、背部等處，出現發癢的小疹子，稱爲汗疹。女性通常因穿着的衣褲較緊身，因此比男性容易得到汗疹。
★治療：出現汗疹時，要避免再受熱與刺激患部，清潔時用清水即可。通常若能保持乾爽清潔，會自行復原。
Check2汗皰疹
與汗疹一樣屬於溼疹的一種，患者手掌上會出現許多小水泡，且奇癢無比，好發於季節交替之際。
★治療：保持患部乾爽，並就醫診治。
Check3汗斑
汗流太多時，容易在軀幹、脖子、腋下、胯下等部位，出現大小不一的脫皮性斑塊，這種皮膚表層的黴菌感染，稱之爲汗斑。馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示，汗斑的顏色多變，可能是白色的，也可能以咖啡色、紅色方式呈現，特別好發於夏季。
女治療：以外用藥物治療，通常2周可以見效，但若希望能完全恢復成原先的膚色，可能就要花上l、2個月的時間。爲避免復發，應保持涼爽，一旦出汗就要立即擦乾，以杜絕黴菌再次入侵。
Check4皮膚癬疾
潮溼悶熱的夏天，是黴菌繁殖的溫牀，因此各種皮膚癬疾(如：足癬、股癬、體癬等)都容易在炎夏出現。蕭百芬表示，癬疾爲一種皮癬菌感染，足癬特別容易在趾縫間，出現小水泡、脫皮與發紅的症狀，若未妥善治療，則可能傳染到其他部位，嚴重時甚至會演變爲蜂窩性組織炎，愛美的媽咪不可不慎!
★治療：皮膚癬疾若沒有完整治療，很容易再次感染，因此患者切勿隨意停藥。除了用藥治療外，日常生活也應注意。爲加速復原時間，應避免穿着悶熱不透氣的鞋子，或是赤腳走路、與他人共用拖鞋，並時時保持患部乾爽。
Check5蚊蟲叮咬
夏季蚊蟲滋生，容易因被叮咬而出現發炎或過敏的反應，不管是被蚊子、跳蚤或其他小蟲子叮咬，患部都會有發癢、紅腫的症狀。
★治療：通常擦上蚊蟲咬傷的藥物，幾天內就會復原。爲防止再次受到蚊蟲叮咬，應保持周邊環境清潔，特別是外出時，記得要塗抹上防蚊液或驅蟲劑，並穿着長袖衣物，減少被叮咬的機會。
Check6毛囊炎
檯安醫院皮膚科醫學美容中心主任沈兆輝表示，皮膚上面本來就有細菌，細菌與皮膚共生，因此活在皮膚上屬自然狀態，但如果汗流得太厲害時，細菌會順着汗孔跑進去，形成毛囊炎。當毛囊被細菌感染而發炎時，在頭皮、背部、胸前、大腿等處，會出現紅色丘疹，嚴重時會演變成蜂窩性組織炎。
★治療：以抗菌消毒爲主，醫師多半會使用抗生素來治療毛囊炎，並建議使用抗菌沐浴乳或礆性肥皂一段時間。不過提醒媽咪，礆性肥皂不可使用過度，以免破壞皮膚本身的酸礆值，使皮膚變得很敏感。此外，毛囊炎患者穿着宜寬鬆舒適，並調整生活作息。
避免傷肌膚切勿亂用藥
皮膚疾病可分爲過敏性與細菌性兩類，許多人會自行判斷隨意用藥，不僅造成肌膚更大的負擔，亦延長了治療時間。沈兆輝表示，過敏性的皮膚炎，不可再消毒殺菌，否則會使皮膚更加敏感。急性過敏時應先冰敷患部，並立即就醫，且宜改用PH5.5的清潔劑，降低細菌的活性。
使過敏皮膚惡化的因素包括：拼命摳抓、沖泡熱水、清潔消毒;過度的去角質、敷臉、熱敷;選擇錯誤的保養產品、治療藥品;誤用祖傳祕方、草藥、蜂膠等，如皮膚已有過敏症狀，應避免上述的錯誤觀念與做法。
而細菌性的皮膚病，如：香港腳、毛囊炎、蜂窩性組織炎等，則須清洗消毒，並擦藥治療。無論何種皮膚問題，都要就醫診治，找出病因，才能對症下藥，千萬不要隨意自做主張，到藥房購買藥物來塗抹，錯誤的處理將使患部更加惡化。此外，有些人會誤以爲有皮膚疾病就要使用類固醇來治療，其實不然，普通的皮膚病只要使用抗組織胺或免疫調節劑就能控制住。
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