生完孩子後，對於孕媽們來說，不光是提升增加，身材走樣。還有可能會出現脫髮的情況。那麼下面一起來看看產後脫髮原因及治療。
1、產後脫髮的原因
在我們產後的3~4個月，是脫髮發生的比較嚴重的時候，也有人說媽媽掉頭髮代表寶寶開始認人了，其實我們的身體每天都進行着新陳代謝，頭髮也會每天都掉，但是如果掉的太多，就需要我們對自己的身體多關注一些。下面我們說說產後脫髮的原因。
1）激素水平改變
我們在懷孕的時候，體內的激素水平讓我們的毛髮出於快速生長的狀態，到了分娩以後，身體內激素水平下降，導致產後頭髮掉的速度遠遠大於新增的速度，看着掉了很多，其實是正常的激素變化，大家不用多度擔心。
2）身體虛弱
中醫認爲，發爲血之餘。而心主血，脾生血，肝藏血。腎主骨生髓化精，精血同源。
若腎虛無與化精，則精血虧虛可引起脫髮；若脾虛無以生血，則可導致脫髮；若肺虛，則水分不達，皮膚燥熱，也會引起脫髮。
有的媽媽在分娩的過程中身體損耗嚴重，身體各個器官都比較虛的話，也會引起比較嚴重的脫髮。
3）精神焦慮
都說“聰明絕頂”，除了遺傳因素以外，還有用腦過度和精神壓力大的結果。
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
有的媽媽生完寶寶後精神緊張，總擔心養育不好孩子、奶水不夠吃等等，自己處於焦慮的狀態，脫髮就發生了。
4）營養不良，休息不好
現在生活水平好了，還有營養不良導致脫髮的媽媽們嗎？有，並且很多。
我們經常說，母乳寶寶對媽媽的需求是“掠奪性”的，我們的身體優先把營養物質供給寶寶，身體營養缺乏而不自知；養育寶寶還需要強大的精力和體力，休息不好加上營養不良，頭髮掉的就比較多了。
2、產後脫髮該怎麼辦
1）增加營養
核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等樹堅果更是含有多種維生素和礦物質，新媽媽不妨每天吃一些（不要貪嘴吃太多哦），對養護頭髮大有裨益。
中醫講，黑色入腎，腎強健，頭髮便會烏黑濃密。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常不錯的選擇。新媽媽不妨把黑色的穀物打成豆漿或者熬粥食用，長期堅持，濃密的頭髮也會隨之而來的。
有的媽媽脫髮就是因爲血紅素太低營養不良，所以瘦的豬肉、牛肉、羊肉也是增加營養的不錯的選擇。
2）注意頭髮的護理
坐月子要洗頭，坐月子要洗頭，坐月子要洗頭！
以前老人總說不能洗頭怕得月子病巴拉巴拉！坐月子是可以洗頭的，而且必須要洗，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
我們平常也可以自己多做一些頭皮的按摩，促進頭部血液循環，如果有條件可以做做頭療，真的很舒服噠。
3）多休息，讓自己開心起來
上面有媽媽說自己脫髮就特別害怕，擔心自己得了“絕症”。真的大可不必，我們要認識到脫髮只要不是特別多，就是正常的，不要疑神疑鬼，怕這怕那。按照我們上面說的幾點，會慢慢緩解的，到了寶寶八九個月的時候我們濃密的頭髮就會逐漸回來的。
如果脫髮特別嚴重，可以去醫院請醫生做一下檢查和營養指導，總之不要自己胡亂擔心就是啦！
