首先，我們分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附着物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱爲惡露。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即爲惡露不盡。
惡露是指產婦分娩後，子宮內遺留的餘血和濁液，是由氣血運行失常，血瘀氣滯引起的。所以說惡露不盡和奶水是沒什麼關係的，自然也就不會影響到奶水了。
首先要儘可能多休息，不要使自己勞累。剛開始時，你可以使用醫院爲你準備的加厚、加大的衛生巾，回家以後，也要多買一些衛生巾放在家裏。隨着惡露的逐漸減少，你可以改用小的衛生巾或護墊。
小提示：產後至少6周之內，不要使用衛生棉條，因爲這時候你的陰道和子宮正在復舊，傷口正在癒合，使用衛生棉條會增加你感染的可能性。惡露乾淨前最好暫時禁止夫妻生活，避免受感染。
1、如果產後惡露排出不淨，會造成宮縮乏力，子宮復舊不良，嚴重影響女性生殖系統的恢復，造成各種婦科疾病及月子病，並導致色素沉積形成色斑，膚色暗淡。
2、產後惡露不淨有可能導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血症。
3、惡露不淨還易誘發晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。
4、剖宮產所導致的產後惡露不淨還容易引起切口感染裂開或癒合不良，甚至需要切除子宮。
1、乳腺發育的情況：產後有無乳汁分泌和產奶的多少，其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。
2、開奶時間和餵奶次數：產後讓嬰兒儘早地不定時和頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，而吸吮次數、強度以及持續時間與奶量分泌多少有密切關係。乳汁是邊吸邊分泌，而且是越吸越多。
3、神經體液調節：要想有充足的奶水，必須要時刻保持快樂和放鬆的心情，神經狀態和體液關係甚密，只有神經放鬆了體液纔會順暢，奶水自然充足。
惡露不盡的飲食調理
1、山楂紅糖飲
原料： 取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法： 先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
營養功效： 山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
2、藕汁飲
原料： 取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法： 先將新鮮白嫩的藕清洗乾淨，然後用榨汁機榨取藕汁，冷藏後備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。
營養功效： 藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產後惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善症狀。
1、豆腐煮紅糖：豆腐120克，紅糖30克，黃酒一小杯。豆腐紅糖加水一碗半，小火煮成一碗，加黃酒調服。5~7次即可見效。適用於氣血虛缺奶。
2、黃花菜燉瘦肉：黃花菜310克，豬瘦肉60克。幹黃花菜泡軟，瘦肉切薄片加水旺火燉。連吃5~7次。適用於乳汁不下、乳腺炎。
3、黃花菜黃豆燉豬蹄：幹黃花菜30克泡軟，黃豆60克泡漲，豬蹄一隻切半，加水煲湯。每日或隔日服。可通乳，促進乳汁分泌。
4、芪肝湯：豬肝500克，洗淨切片，加黃芪60克，加水適量同煮。沸後加黃酒、鹽等調料，小火30分鐘。5~7次即可見效。
5、木瓜花生大棗湯：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用小火煲2小時即可飲用。此湯對增加乳汁有顯著效用。
