流產後不適合吃羊肉。
羊肉雖然很滋補，多食用可以起到保健的作用，但是羊肉畢竟屬於高熱量的食物，也就是發物，流產後食用不利於身體恢復，最好在痊癒後食用比較好。像狗肉、驢肉也都不適合在這個時候吃，流產後不能吃生冷食物，以及海鮮河鮮這類寒性食物。儘量選擇性質溫和的食物來吃。
流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
溫補脾胃
用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症;
溫補肝腎
用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症;
補血溫經
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
1、吃涮羊肉時不可爲了貪圖肉嫩而不涮透。由於羊肉中往往夾雜着病菌和寄生蟲，因此吃涮羊肉時要選經過質檢的羊肉片，並且涮至熟透。
2、羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者應特別注意。
3、肝炎病人過多食用羊肉，可加重肝臟負擔，導致發病。
4、吃羊肉後馬上喝茶，容易發生便祕。
5、羊肉助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。
