生完孩子後，寶媽媽們的身體都是非常虛弱的。所以在產後也有許多禁忌，比如不能碰涼水。那麼產後什麼時候可以碰涼水？一起來看看吧。
十月懷胎，一朝分娩。歷經完孕產的寶媽元氣大傷，此時最重要的就是調養好身子，最好少碰冷水，至於生產之後多久可以碰，有人說30天，也有人說42天，究竟應該相信哪一個呢？一起來看看專業產科醫生的解答
一、生完孩子多久能碰冷水
由於個人體質的不同，產後身體恢復的時間也各不相同，所以不能絕對的說30天或42天以後就可以碰冷水，醫生建議：順產的寶媽在產後45天左右再碰，但要注意時間不宜過長、次數不宜過多；剖腹產的寶媽在52天以後，等身體完全恢復以後再接觸冷水比較好。
二、過早碰冷水會對寶媽身體造成什麼危害
1、影響產後身體恢復進度。產婦在孕產過程中，子宮受到了一定程度的損傷，而冷水對子宮的刺激性較大，如果經常碰冷水，可能會影響其子宮的恢復。
特別是身體素質較差的產婦，例如患貧血、宮寒等，如果過早碰冷水可能會讓風寒涼氣進入體內，使其氣血運行不暢，從而出現惡露排出不暢、內分泌失調、小腹墜痛等身體不適，將來甚至可能出現月經紊亂、排卵異常。
2、給身體留下後遺症。經歷完孕產的媽媽，身體氣血、筋骨都較爲虛弱，免疫力也隨之降低，易受到風寒的侵襲。因此，這段時間產婦應該避免關節受到風、寒、溼的入侵。
如果過早接觸涼水，容易感染風寒，經常出現肢體麻木感、膝關節周圍燒灼感及頭痛、頭暈等，有些產婦比較年輕，所以受涼之後身體不會出現什麼大問題，可是隨着年齡的增長，在月子期落下的病根纔會慢慢顯現出來，從而出現風溼病、關節炎。
三、月子期間如何科學護理
1、臨近秋冬，氣溫下降，建議產婦在產後1周以後再行沐浴，水溫保持在37度左右，室溫以22攝氏度爲宜，且洗浴時間不宜過長，10分鐘左右即可。出浴室後要及時吹乾頭髮、儘快穿上禦寒的衣服，避免受涼感冒。
2、月子期間會有大量惡露排出，建議產婦都準備一些衛生巾和一次性內褲，能方便省事許多。
3、多吃富含蛋白質和維生素的食物，且飲食儘量清淡，更有利於產婦腸胃的消化、吸收，身體恢復的進程也會加快許多。
4、切忌不要過於勞累，保證充足的睡眠，平時家人也要對產婦多一點耐心和包容，儘量讓其動怒。（lyj）
