媽媽生產完，身子必是非常的虛弱。那麼媽媽產後吃什麼好呢，很多人都會讓產後媽媽進補，但是你知道嗎，如果產後進補過度，很容易會患上脂肪肝，產後媽媽要注意了。
4只雞、30個豬蹄、10來條鯽魚，這些是王女士一個月喝的湯。
“哪個女的月子裏不是這麼補的，何況我還沒有奶水。”喝不下去的時候，她只要想想這是給女兒補的，一捏鼻子也就灌下去了。
可日前的一次體檢，王女士被查出重度脂肪肝，生女兒之前體檢一切正常，怎麼才半年就重度脂肪肝了呢?醫生告訴她，就是補大發了。
產後沒奶
月子裏猛喝雞湯、豬蹄湯
去年11月，王女士生下了一個健康的女兒，她一直希望用母乳餵養孩子。王女士的媽媽和婆婆開始給她做各種下奶的湯。
雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯她都沒少喝，一個月足足用了4只雞、30個豬蹄、10來條鯽魚，可月子裏她還是沒有奶水，倒是體重從130斤增加到了140斤。
王女士在能吃正常飲食後，也加大了自己的飯量，每頓吃三碗米飯，菜也吃很多，又過了一個多星期，奶水越來越好。家人都說這是補得好，讓她堅持住。
上週，王女士單位體檢，醫生告訴王女士，她有重度脂肪肝。半年前生孩子時體檢，還一切正常，怎麼半年過後，就得了重度脂肪肝了呢?
醫生告訴她，就是因爲生完孩子後大油的東西攝入太多，才導致了重度脂肪肝。
能量、熱量只進不出
全轉成脂肪儲存
昨日，記者諮詢瞭解放軍第四六三醫院婦產科主任呂豔文和遼寧中醫藥大學附屬醫院肝病科教授盧秉久。呂豔文主任表示，在哺乳期長期多吃高脂肪的食物，確實可以導致脂肪肝。
盧秉久教授表示，坐月子時不活動卻使勁補，特別是王女士還沒有奶，就使此前一個月補的能量和熱量都轉化爲了脂肪。
“糖、脂肪和蛋白質可互相轉化，當能量的攝入和消耗不能達成動態平衡，攝入遠遠大於消耗，能量排不出去時，最好的儲存方法就是轉化爲脂肪，這就容易導致脂肪肝。”最好的方法就是通過飲食和運動來調節。
他表示，運動宜以快走和慢跑爲主，時間在40分鐘以上，因爲低於半小時只能消耗血糖，還要保持每天堅持運動。
“飲食上，以瘦肉、蛋清、帶鱗的魚、青椒、甘藍等不同顏色的蔬菜爲主。”最後，盧秉久提醒，每個月減肥最好控制在5斤爲宜。
脂肪肝嚴重 可致肝硬化
瀋陽市第五人民醫院消化內科主任王悅琴表示，脂肪肝是由體內脂肪代謝異常，大量脂肪細胞囤積在肝部，肝部脂肪異常堆積形成的。
一旦患上脂肪肝，可以造成肝細胞功能障礙，影響肝臟的排毒功能。“嚴重的可以引發肝硬化，甚至引發肝癌。”
多吃肥膩食物可引發脂肪肝
王悅琴表示，長期缺乏活動、多吃肥膩的食物，使血脂增多進而引發脂肪肝。
多吃肥肉、豬蹄這類油膩的食物以及糖類食物，都可能使血脂增高，此外，大量飲酒也是患上脂肪肝的原因之一，而吃米飯、麪粉類食物無節制也可引發脂肪肝。
吃補肝藥沒太大幫助
“患脂肪肝後，最好的治療方法就是足夠的體育鍛煉加上改變飲食結構。”王悅琴介紹，此外可以多吃富含維生素的蔬菜和豆製品，而吃護肝、補肝的藥卻沒什麼太大的幫助。
患上脂肪肝再吃降血脂的藥物，反而會增加肝臟的代謝負擔，造成肝臟更大的不良反應。
