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產後美容食譜精選推薦

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.62W 次
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  產後新媽媽,應該想辦法快速恢復美麗的容顏,這樣能增添新媽媽的自信心,在這裏,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦幾款,產後美容食譜,以供新媽媽的參考。

產後美容食譜精選推薦

產後美容食譜精選推薦

  1.紅棗菊花粥

營養分析:此方中,大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經常食用,能使面部膚色紅潤。

製作方法:棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。

  2.三鮮冬瓜

營養分析:本藥膳主要功能是消脂鮮膩,主治營養性肥胖。

製作方法:

1、冬瓜500克,冬筍25克,蘑菇25克,洗淨切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;

2、將砂鍋置中火上,下豬油燒至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下

3、再加上雞汁、精鹽、胡椒麪、味精煮沸至入味,然後用水澱粉勾芡,再加蔥花、香油,推勺起鍋即成。

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