對分娩知識毫無所知
如果分娩前，孕媽完全不瞭解分娩的過程，也不知道怎麼呼吸，怎麼用力，那麼這將增加孕媽分娩時的恐懼感和分娩的疼痛感。孕媽最好在分娩前多閱讀些分娩方面的書籍，多和有經驗的媽媽溝通交流分娩經驗，多聽聽過來人的經驗。當然每個人的身體素質不同，情況不同，孕媽要正確掌握自己的身體情況，做到心中有數。
精神狀況不佳
分娩時孕媽的心理是非常複雜的，一方面要忍受從沒經歷過的宮縮疼痛，另一方面要擔憂寶寶的健康與否、自己是否能順利分娩等，這種負面情緒全面涌向大腦，這種負面情緒會使孕媽對疼痛更加的敏感，反過來，分娩時的疼痛又會加劇孕媽的負面情緒，繼而形成惡性循環。因此孕媽要多學習一些分娩知識，適當的呼吸可以減輕疼痛，也可以避免過於緊張和焦慮，分娩知識可以武裝孕媽的大腦，舒緩情緒，保持平靜的心態。
產前進食過少的女性
分娩是個體力活，如果分娩前孕媽進食過少，就會導致孕媽在產程中無力，延長產程增加疼痛感。分娩時孕媽忍受這疼痛的宮縮，可能沒有心情吃食物，這時可以給孕媽準備些巧克力、蛋糕、糖果等熱量高的食物，既可以短時間被人體吸收，還可以及時提供能量。
