產前宮縮太頻繁怎麼辦呢

　　對於在家待產的準媽媽，常常會遇到的一個現象就是宮縮，那如果產前宮縮太頻繁怎麼辦呢?對於這個問題，親親寶貝小編查閱了大量的資料，並一一列舉出來，以供準媽媽的參考。

臨產時的宮縮收縮開始時也不太規則，30分鐘1次或10分鐘1次，隨後逐漸規律，並具有如下特點：

　　(1)節律性

臨產時每陣宮縮持續30秒左右，間歇5～6分鐘。隨產程進展，宮縮持續時間延長，間歇時間縮短，宮縮強度也逐漸增加。最後，宮縮持續時間可達1分鐘，間歇期則縮短至1～2分鐘。

產前宮縮太頻繁怎麼辦呢

　　(2)對稱性

臨產時宮縮起自兩側子宮角，向子宮底中部集中之後向下擴散。收縮力在子宮底部最強、最持久，向下逐步減弱。

　　(3)縮復作用

每陣子宮收縮後，子宮肌纖維不能恢復原來的長度。這種縮復作用使官腔容積越來越小。子宮下段被動擴張，迫使胎兒慢慢下降。

總之，臨產時子宮收縮趨於規律、協調，能促使宮口開，逼迫胎兒離開子宮。產婦的主觀感覺是宮縮一陣緊似一陣。腹疼由宮底向下腹部移動，腰痠也隨之加重。這些情況都與以前不同，孕婦可確定要分娩了。

　　宮縮太頻繁怎麼辦?

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

　　發生宮縮時孕媽媽可以做些什麼?

　　孕媽媽可以學習呼吸法，應對宮縮。

第一，平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸。

第二，以口深呼吸放鬆腹部。

第三，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

　　準媽媽宮縮時準爸爸可以做些什麼呢?

　　1、疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。這時候丈夫可以給妻子講些笑話分散其注意力。但是，隨着預產期臨近，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這時候講笑話可能沒有用，準爸爸們不防問一下自己的媽媽或者其他女長輩，瞭解此時妻子的切身感受，再想對策。

　　2、放鬆妻子的身體

妻子在宮縮時，時斷時續的宮縮要持續8-10個小時，此時腹部肌肉緊張是很正常的，此時，孕婦身體其他地方要儘量放鬆，這時丈夫可以幫忙。在宮縮剛開始時，妻子還不需要入院，家裏的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時，丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，並檢查她身體各部分是否完全放鬆，丈夫要主動幫忙，讓孕婦身心放鬆。等到了醫院，如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁分散其注意力，並帶她深呼吸，提示她保持輕鬆。丈夫還可以爲妻子按摩，以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

　　爲防止宮縮的出現，媽媽們該注意什麼?

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。

第二，疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

第三，不要有壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。

第四，防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。