股骨長偏短長大就矮嗎

孕期胎兒股骨長偏短並不代表胎兒出生後就會比較矮。

胎兒的股骨長偏短和準爸媽身高遺傳因素有關係，也有可能是胎兒個體發育差異、孕期缺鈣或者是測量出現誤差等因素導致的，而這些因素都可通過後期的調養改善，並且胎兒出生後，多注意營養補充，多運動刺激生長激素分泌等都對長高有用。所以，胎兒股骨長偏短並不意味着長大後就矮。

1、補鈣

孕期缺鈣會影響股骨長的長度，所以，胎兒股骨長偏短的準媽媽可以適當補充鈣質和優質蛋白。

建議：準媽媽平時應多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、瘦肉、豆製品等，還可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣，適當的曬太陽也能幫助鈣的吸收。

2、飲食均衡營養

胎兒的營養都是通過母體吸收，孕期準媽媽的飲食關係着胎兒的健康發育，胎兒股骨長偏短可以通過飲食合理搭配，均衡營養來促進胎兒健康發育。

建議：準媽媽平時的飲食要以清淡爲主，每日食材要多樣化，葷素搭配，並且要養成良好的生活習慣，不偏食挑食。

1、營養均衡供給

身高受人體所攝蛋白質含量的影響，缺微量元素鋅、鐵及B族維生素(動物性食物中富含)易造成兒童偏矮，而缺鈣、磷元素及維生素D則阻礙骨骼生長。牛奶是高鈣高蛋白的食品，可幫助長個子。

另外，偏食也會影響孩子身高，所以嬰兒需要每天攝入充分的蛋白質、維生素和碳水化合物，尤其需要注意動物性蛋白(優質蛋白)的適量補充，並養成不挑食偏食的良好飲食習慣。

2、運動鍛鍊適量

嬰兒時期，人體骨骼、韌帶、肌肉、關節等方面的成長髮育特別重要，此時也是比較容易受運動影響的時期，所以應該讓嬰兒適當運動鍛鍊，健康身心。可以嘗試讓嬰兒多蹬雙腿，活動經絡，同時經常鼓勵孩子做爬行、翻滾等動作，多多培養嬰兒身體的靈活度。此外，適當的游泳，嬰兒操運動，也可活絡全身;還可以做跳躍運動。

另外，如果陽光溫暖和煦，不妨帶寶寶出門，在沐浴陽光的同時，能夠助力身體中VD的生成，幫助身體最大化地吸收鈣質。

3、保證充足睡眠

睡眠作爲長個的關鍵因素也該得到重視。人體成長非常奇妙，在睡覺時身體會分泌數量可觀的生長激素，因此務必要重視孩子的睡眠，尤其是晚上，要保質保量。當然，孩子的月齡越大，睡得就相對短一些，要根據個人情況來定。睡眠時間不充分或者不規律，都會干擾身體成長，不利於身高與體重的發育，這類孩子平時帶起來也比較費勁。

4、營造愛的生長環境

生長環境也會影響嬰兒成長，和睦溫馨、充滿關愛的生長環境不僅助力嬰兒的身高成長，也有利於嬰兒心智的健康發育。

1、菠菜

菠菜本身具備大量的鈣、鐵元素，但也含有草酸，而草酸會干擾到身體對鈣質的吸收，所以食用前要先用開水焯一下。若孩子不喜歡吃菠菜，可以試着切碎添加在其他的輔食中。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含維生素A，有利於合成蛋白質，榨汁或者切絲炒都是健康美味的選擇。孩子如果抗拒喝純粹的胡蘿蔔汁，不妨在榨汁時加些其他的水果。而在炒胡蘿蔔絲的時候，加些切絲的牛肉或者瘦肉，炒成什錦菜盤也容易提高寶寶食慾。

3、雞蛋

雞蛋含有數量可觀的蛋白質，能夠助力寶寶成長，尤其是在蛋清中，但寶寶六個月前最好不要食用。雖蛋黃中含有膽固醇，但是成長期的孩子無須憂慮膽固醇值，1或2天一個雞蛋比較合適。

4、黑大豆

大豆爲衆所周知的高蛋白食品，黑大豆的蛋白質含量尤其高，加入米飯或做豆漿喝，都非常利於孩子成長髮育。