建議多左臥睡
孕婦在孕早期或者是孕中期睡覺的方式是沒有什麼限制的，但是到了孕晚期就應該注意一下姿勢了，一般來說是建議多左臥睡，儘量不要平躺着睡覺。這是因爲到了7個月的時候，胎兒和孕婦的體重都在增加，合適的體位才能不影響子宮血液的流量。
在孕晚期適宜採取左側臥睡姿，此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
但也有些孕媽說右側臥睡和平躺的時候才最舒服，只要左側臥睡就很難受。這個時候可以調整一下睡姿，用自己最舒服的方式睡覺，但也有儘量避免長時間一個姿勢睡覺，平躺的時間要儘量減少。
因爲仰臥睡時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥睡姿，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
