很多女性小產的原因都是因爲自己不注意，不注意飲食，不注意生活，沒有進行很好的休息調整而導致的，那麼出現這種情況應該如何調理身體。
很多女性小產的原因都是因爲自己不注意，不注意飲食，不注意生活，沒有進行很好的休息調整而導致的，那麼出現這種情況應該如何調理身體？一定要放鬆心情和進行正確的調理使身體儘快的恢復。
小產如何調理身體
第一、小產以後要保持乳腺經絡的暢通。因爲小產的時候，乳腺的就會停止生長，腺泡會隨着時間慢慢變小直至消失，乳腺才能恢復原來狀態，但是這種復原通常是不完全的，很容易會誘發乳腺小葉的增生，造成乳腺的腫塊和出現疼痛現象，所以一定要使經絡疏通起來，避免疼痛的發生。
第二、小產以後要對子宮精心的呵護。因爲小產以後子宮頸和內膜會受到不同程度的損傷，而且子宮頸本來就是易感部位，這個時候要度子宮進行精心的呵護，促進子宮的恢復。
第三、小產以後要注意休息和飲食。小產以後至少要足夠修養半個月，儘量讓自己吃好、睡好，要注意營養的攝入，增強自身機體對病毒的抗病能力，多吃魚類、瘦肉、肌肉蛋白質豐富的食品和維生素含量高的蔬菜，不要吃生冷刺激類的食物。注意保暖、切勿坐浴。另外一定要保持良好的心情，避免生氣，勞累。
第四、預後可以加強體育鍛煉。剛剛開始的時候可以飯後散步半小時，等身體接收這樣的強度以後再慢慢加量，可以改爲慢跑，適量的運動可以增強自身的免疫力，使身體的狀況越來越好。
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