胎兒宮內缺氧，輕則會讓胎兒發育遲緩，造成胎兒永久性腦損傷，導致智力低下、感染疾病，重則還會導致胎死腹中或新生夭折。
即便成功生下來，寶寶也可能出現智力低下、反應遲鈍、呆傻，甚至成爲終身殘疾，嚴重的會出現新生兒缺血缺氧性腦病，生命垂危。
1、影響胎兒發育
胎兒缺氧時，首先表現爲循環系統的血流分佈發生改變，使組織、器官的血液供應下降，在缺血和酸中毒的情況下，組織、器官的代謝異常，影響胎兒的生長髮育。
2、損傷胎兒大腦
腦是一個對氧反應最敏感的器官，胎兒長期處於缺氧狀態，會損傷胎兒大腦，很有可能導致胎兒出生以後智力低下，反應遲鈍，呆傻，甚至成爲終身殘疾。
3、危及胎兒生命
胎兒在子宮內發育需要從母體中汲取營養，如果孕婦長時間缺氧，可以導致胎兒宮內發育遲緩，腦細胞數目明顯減少，嚴重時會發生宮內窒息，導致胎死宮內或新生兒缺血缺氧性腦病，危及胎兒生命。
1、多走動，不宜久坐
在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因爲坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於擡頭下降，等分娩時會更有助於順產。
2、保持合適的體重增長，遠離二手菸
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手菸造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些吸菸人羣，避免接觸吸菸的環境。
3、左側臥睡姿
隨着懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
孕媽採取左側臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和分娩生產是有利的。
