飯後1小時內，孕媽不要做這4件事，胎兒會很難受。相反一些不良的飲食習慣會讓胎兒也跟着受苦，孕媽吃完飯之後的這些行爲，對胎兒發育沒有好處，看看你做過嗎?
立刻躺下
飯後進行適當的運動有助於食物更好地消化，但是很多孕媽自從懷孕之後變的不太願意動，主要是因爲長時間挺着大肚子比較累，所以吃完飯什麼事情也不想做，就想馬上躺在牀上舒舒服服的。但是剛吃完飯就立刻躺下，胃裏的食物不容易消化，長期下來，孕媽的脾胃功能就會受到影響，吃進去的食物不能更好地被吸收，胎兒就會出現營養不良的情況。建議孕媽吃完飯後，還是要在家裏多走動走動，這樣不僅能促消化，也能讓胎兒更容易吸收到營養。
立刻吃水果
很多孕媽習慣在飯後吃一些水果，認爲這樣可以促進食物的消化，這是不科學的做法。主要是因爲人剛剛吃飽飯，胃裏的食物至少需要1-2個小時才能被消化。要是飯後接着吃水果的話，這些東西都被積壓在胃裏，停留時間過長容易引起便祕。孕媽可以在飯後的1-2小時之後再吃水果。
立刻喝茶
有部分孕媽也有飯後喝茶的習慣，覺得喝茶能讓人放鬆心情。但是要注意，茶中含有一些特殊物質，容易引起食物消化不良，也會影響身體對蛋白質的吸收，間接影響胎寶寶的發育。長期下來，還會導致孕媽體內缺鐵，造成缺鐵性貧血，所以這個壞習慣，孕媽要抓緊時間改掉。
立刻洗澡
晚上大部分孕媽喜歡呆在家裏，吃完飯之後就會立刻去洗澡，特別是夏天天氣熱的時候，洗澡能讓孕媽心情更舒適。但是要注意，吃完飯就馬上洗澡的話，會導致皮膚血管出現擴張，血流速度加快，消化道血流量反而會減少，會影響消化功能。建議孕媽飯後1小時洗澡，這樣對自己會更好。
這4種行爲都是十分常見的，相信很多媽媽都做過。雖然孕媽自己感覺舒服了，但是對胎兒的健康卻有潛在的威脅。孕育生命是一個神奇的過程，對於孕婦來說，生活的各個方面都會時刻影響胎兒的安全，所以一定要注意生活中的每個小細節，孕期也會更輕鬆。
