胎動什麼時候數合適

懷孕到了一定月份就會出現胎動的情況。而這時候，孕媽們可以通過胎動來判斷胎兒是否健康。那麼胎動什麼時候數合適？一起來看看吧。

什麼時候開始數胎動最好

胎動是子宮內生命存在的象徵。數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。孕婦18-20周開始自感有胎動，夜間尤爲明顯，孕29周～38周爲胎動最頻繁時期，接近足月略爲減少，一般每小時3-5次。如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。缺氧早期胎兒躁動不安，表現爲胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失，胎動消失後，胎心一般在24～48小時內消失。孕婦自28周開始應自數胎動。

每天上午，在8點--12點時胎動較均勻，以後逐漸減少;下午2點--3點時，胎動最少;到了晚上8點～11點鐘時，胎動次數最多。在正餐後臥牀或坐位計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加乘以4，就得出12小時的胎動次數。如果12小時胎動數大於30次，說明胎兒狀況良好，如果爲20至30次應注意次日計數，如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。當妊娠滿32周後，每次應將胎動數作記錄，產前檢查時請醫生看看，以便及時指導正確記錄及做及時的處理。當胎兒已接近成熟，生後能夠存活時，記數胎動尤爲重要。如果1小時胎動次數爲4次或超過4次，表示胎兒安適;如果1小時胎動次數少於3次，應再數1小時，如仍少於3次，則應立即去產科看急診以瞭解胎兒情況，而絕不要再等了。連續胎動或在同一時間感到多處胎動，只能算一次胎動，等完全停止後，再接着計數。

從16-18周就應該開始數，最晚20周也要數，如果胎動與以前明顯不同，要及時去醫院檢查胎心情況，注意胎兒有無缺氧。一般一次連續胎動算一次，但如果胎動與以前明顯不同，要引起注意。

數胎動的正確方法

一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數一小時。數胎動時可以坐在椅子上，也可以側在牀上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。用鈕釦或其他物品來計數，胎動一次放一粒鈕釦在盒中，從胎兒開始活動到停止算一次，如其中連續動幾下也只算一次。一小時完畢後，盒中的鈕釦數即爲一小時的胎動數，將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即爲12小時的胎動數。如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時，然後乘以12，一般來說應在20次以上。

以上是關於什麼時候開始數胎動最好的介紹。孕媽媽計數胎動時，最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。