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【懷孕34周】懷孕34周胎兒發育情況懷孕34周羊水指數多少正常

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懷孕34周胎兒的發育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕34周胎兒圖是怎樣的？胎位不正怎麼糾正?懷孕34周吃什麼好？孕婦食譜推薦有哪些？適合懷孕34周的胎教故事和胎教音樂有哪些？本站懷孕百科提供全面的懷孕知識，爲您提供全面的懷孕指導。

懷孕34周胎兒發育情況

懷孕34周胎兒發育狀況

懷孕34周，胎兒體重在2.2kg左右，身長大約爲45.7cm。這一階段，胎寶寶的脂肪層逐漸變厚了，所以看上去會豐滿些，而且胎兒出生後，脂肪層可以維持體溫。胎兒中樞神經系統也在逐步完善發育，肺部發育成熟。這周開始胎寶寶爲分娩做準備了，頭朝下，而且已經進入骨盆。懷孕34周胎寶寶的頭骨比較柔軟，頭骨之間都有不少空間，確保在生產的時候寶寶頭部能夠順利通過產道。懷孕33周，胎兒如是早產的話在宮外是可以成活的，不會出現早產的嚴重問題。

胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是爲了在分娩時使胎寶寶的頭部能夠順利通過狹窄的產道。不過，現在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經變得結實起來，而且他的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。

懷孕34周孕媽有什麼變化

對於初產婦而言，懷孕34周，因爲胎寶寶的腦袋大部分都下降到骨盆了，子宮頸口會有很大的壓迫感。因此孕媽的腿、手、臉等都會腫起來，尤其是腳踝處。有些準媽媽可能會說是不是水喝多了，然後控制自己的飲水量。其實不然，準媽和胎寶寶都需要補充大量水分，因此孕媽不能限制水的攝入量。要注意的是，要是手和臉是突然腫脹起來的，孕媽應該及時上醫院諮詢。

懷孕34周注意事項

1、睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血迴流;

2、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最爲適宜;

3、防止便祕，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓;

4、外陰發生靜脈曲張要及時就醫，因爲外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，若不及時採取措施，臨產時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。

5、禁止騎自行車和房事。

6、不要一個人再走太遠的路，如果你需要什麼可以讓丈夫陪你一起去，或是幫你買。

什麼胎位是正常的

胎兒出生前在子宮裏的姿勢非常重要，它關係到孕婦是順產還是難產。我們知道，子宮內的胎兒是浸泡在羊水中的，由於胎兒頭部比胎體重，所以胎兒多是頭下臀上的]姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之爲“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。不過，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變爲仰伸或枕骨在後方，就屬於胎位不正了。

因此正常胎位也就是枕骨前位，這是順產的最佳姿勢。分娩時，寶寶頭部可以沿着孕媽骨盆腔軸達到陰道，胎兒腦袋的姿勢是儘量俯向胸前，使得胎兒頭部的後枕骨“首當其衝”，這樣胎兒能夠快速順產，這就是枕骨前位。

胎位不正怎麼糾正

很多媽媽都擔心胎位不正，假使出現胎位不正，有什麼方法能夠糾正?一下我們介紹兩個常用的胎位矯正方法。

1.胸膝臥位——適用懷孕30—34周的孕媽

A.孕婦跪趴在牀上，雙手緊貼牀面上，兩腿分開保持和肩膀同寬;

B.孕媽的胸部和肩膀儘量和牀面貼近，臉可以往一邊偏;

C.膝蓋彎曲，大腿和牀面保持90°。

剛開始做這個動作時，一次性維持2分鐘，等到適應後，可以慢慢延長時間，5-10分鐘都可以，一天做2-3次。

2.艾灸至陰穴——適用懷孕30—34周的孕媽

做法：孕媽可選擇平臥或者坐位，鬆開腰帶，用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側)，或者採取激光照射至陰穴。

每天可以日艾炙一兩次，每次大約15分鐘。

3.外倒轉術：

A.孕媽時不時把手放在腹部，觸摸胎寶寶的頭部和臀部;

B.然後將臀部往上推，而後將胎寶寶的頭部逐步轉向骨盆;

C.之後用布把自己的腹部包裹起來，以固定胎寶寶的腦袋。

記住這種方法一定要在醫生的指導下才能做，孕媽切莫單獨執行。

4、產前檢查

孕婦應定期到醫院做孕檢，及時診斷出胎位不正，及時治療，可以先做好分娩方式選擇。提前住院待產可以預防分娩時胎位不正，以及避免因胎位不正造成的嚴重後果。醫生還可根據孕婦的具體情況決定最終的分娩方式。

胎位不正的最佳糾正時間

妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30-32周之間。在妊娠7個月以前，胎位不正還可能轉正。如果妊娠8個月,胎位仍未轉正,就需要矯正胎位了。

懷孕34周羊水指數多少正常

羊水爲未出生的寶寶生活和成長提供了一個穩定安逸的環境，不僅如此，羊水是腹中寶寶成長中不可缺少的一部分，孕34周羊水指數多少正常?

正常妊娠時的羊水量隨孕周增加而增多，最後2～4周則開始逐漸減少，妊娠足月時羊水量約爲1000ml(800～1200ml)，最大羊水池垂直羊水深度在3-7釐米之間爲正常，超過7釐米爲羊水增多，少於3釐米爲羊水減少。以孕婦的臍部爲中心，分上，下，左，右4區域，將4個區域的羊水深度相加，就得到羊水指數，孕晚期羊水指數的正常值是8~20。因此懷孕34周時，屬於孕晚期，準媽媽們可以根據自己檢查的數值來判斷羊水指數是否正常。

羊水量的估計是評價胎兒腎臟功能的重要指標。羊水量正常表明尿道通暢且至少一側腎功能正常，羊水過少表明可能存在胎兒泌尿道畸形。

生活護理上，正常胎兒在子宮內有一定的活動規律，如果胎兒在宮內環境不良，發生嚴重宮內缺氧，就會表現爲胎動異常，建議每天自查胎動，方法：取左側臥位每日分早中晚3次檢查胎動每次1小3次胎動次數相加乘4即爲12小胎動次數如果12小胎動次數小於30次則應到醫院檢查。

懷孕34周吃什麼好

懷孕34周營養指南

1.懷孕34周，孕媽的飲食應該遵守多樣化、適量、易消化吸收、低食鹽量、低脂等原則;孕媽應該適時適當的曬太陽，這樣不僅能夠促進維生素的合成，而且有利於鈣的吸收。

2.懷孕34周，孕媽的飲食衛生很重要，很可能會影響分娩。要是這一階段飲食不當使得孕媽生病，對於分娩來說，可謂火上澆油，準媽和胎兒的健康都會受到損害的。

3.懷孕34周，孕婦肚子膨大的厲害，她的消化功能也有所減退，便祕是常見現象。此時多吃一些富含纖維素的食物，如玉米、蔬菜等等，有助於消化。

懷孕34周食譜推薦

紅燒豆腐丸子

材料：南瓜，牛奶，奶酪，白糖

做法：

1. 把南瓜去皮，切成小塊。