孕6個月可以胎教嗎?孕6月時處於孕中期,那麼這個時期可以開始進行胎教了嗎?具體適合孕6月的胎教有哪些呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
孕6個月可以胎教嗎
孕6月可以進行胎教。其實從孕期開始便可以進行胎教,但是具體的胎教需要從孕中期開始進行。
懷孕6個月月底的時候,胎兒的大小超過30釐米,體重接近0.9千克,這個時候胎動依然會很頻繁,而且會變得更加協調。寶寶會蹬腿並且踹在子宮壁上,就好像在練習散步一樣。而且胎兒也可以緊握住拳頭用來抓臍帶。這個時候寶寶的眼睛開始開合,並且會對光線做出一些反應,如有特別強烈的光線照進母親肚子裏時,胎兒會用手來遮住自己的眼睛。
小貼士:從懷孕那一刻開始,胎教也隨之開始了,但是因爲孕早期的特殊原因,這個時期只可進行貫穿整個孕期的情緒胎教及營養胎教。從孕4月開始才陸續進行其他胎教。
懷孕6月的胎教方法推薦
1、運動胎教
孕23-24周以後,孕婦可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚孕婦可平躺在牀上,放鬆腹部,輕輕拍打腹部,對胎兒進行運動胎教。手法要輕柔,每次持續5~10分鐘,循序漸進,不可操之過急。
2、音樂胎教
胎兒聽覺器官發育到六至六個半月左右,其外耳、中耳和內耳的結構基本上已發育完成。從臨牀經驗上看,許多孕婦皆反映,外界突發的聲響會引起胎兒突然動起來。近年來,超聲波掃描也顯示,外界的聲波尤其是突發的聲響,會引起胎兒心率加快及胎動增強。 因此,胎兒在這個階段大腦發育的過程中,特別需要音樂這種良性的信號刺激,以促進神經細胞的增長。這一階段的音樂胎教可採用讓胎兒自己“聽”音樂的方法。
3、語言胎教
胎兒對不同的聲音有不同的反應,他們最喜歡媽媽的說話聲,小鳥的鳴叫聲和風吹風鈴的聲音。此外,胎兒也有討厭的聲音,如摩托車的引擎聲,汽車的緊急剎車聲,大聲叫囂的人聲,媽媽發脾氣的聲音等。
4、營養胎教
隨着胎兒的增大,所需的營養也需要增加。由於前一段出現的妊娠反應,孕婦的食慾不振,導至體內營養攝入不足,直接影響到胎兒正常的生長髮育。
妊娠 6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素,只有均衡的飲食才能保證維生素的含量;鐵的補充也不可缺少,因爲鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分),而血紅蛋白的功能是確保把氧運送到全身各處的組織細胞。
5、情緒胎教
從胎兒在你的身體裏“紮根”那一天起,你就可以與他“談情說愛”,使用愛的語言,充滿愛的心情,傳遞愛的信息。
胎兒宛如初生的“心芽”,而孕媽咪則像培育“心芽”,而孕媽咪則像培育“心芽”的大地,爲了讓胎兒得到最完整的愛,準爸爸也要以溫柔的愛心來對待與體貼孕婦。
懷孕6個月的注意事項
1、遠離電磁污染
因爲電磁場會對孕婦和胎兒的健康造成潛在的傷害。看電視的時候要保持一定的距離不要再使用筆記本電腦,這對於孕婦的輻射太大了。平日在家穿着防輻射的孕婦衣服。冬天媽媽如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡電熱毯,電熱毯對對正常人來說經常使用也不太好的,何況是特殊羣體的孕媽咪呢。經常使用電熱毯會導致人體缺水,皮膚乾燥,有的會引起呼吸疾病。
2、注意鈣質的攝取
寶寶生長髮育需要從母體攝取大量的鈣質。所以孕媽媽平時要注意鈣質的攝取。以多吃含鈣量高的食物爲佳。
3、緩解便祕
便祕也是孕婦會遇到的尷尬問題,爲了緩解便祕要多吃水果和蔬菜等富含粗纖維的食物,這些食物都可以有效的促進腸胃蠕動,促進吸收。另一方面,孕婦飲食也跟健康息息相關,少吃油膩高脂肪的食物,多補充些優質蛋白和葉酸。保證營養均衡。
4、多喝水
因爲孕婦的汗腺分泌比常人旺盛,如果不能及時補充消耗的水分,可能引起孕期脫水等症狀,另外孕婦多喝水還能預防尿路感染。
5、少做劇烈運動
胎兒六個月的體重會讓準媽咪的脊椎壓力很大,此時,準媽咪最好少做俯身彎腰的動作。也不要長久站立。
6、保證充足的睡眠
睡前可以喝一杯牛奶或者聽些舒緩的音樂都有助於改善睡眠質量。只有媽媽睡得好,寶寶才能健康成長。
7、按摩腫脹的腿部
有些孕婦會出現腳部或小腿水腫現象,這是正常的生理現象,可適當按摩腳部,減輕水腫現象。
8、掌握站立技巧
孕媽咪平日在站起時可以扶着後背慢慢站立,以免使腹腔的肌肉過度緊張,造成肌肉損傷。仰躺的孕婦起身前先轉身,把肩部向前傾,同時慢慢屈膝用手支撐起上半身,再把腳從牀邊移開。