胎教如何分階段進行

胎教如何分階段進行？各位準媽媽準爸爸需要注意了，胎教並不是一成不變的，而是分階段進行的，每一段時期的胎教重點是不同的，需要根據重點來進行，這樣寶寶才能更健康更聰明。

孕早期，來點營養最重要
孕早期是懷孕最不穩定的階段，如果稍有不慎，可能會出現先兆流產的現象，所以，胎教不要着急，音樂也好、運動也好，先放放，這個階段最重要的是營養！全面補充營養，確保胎兒健康發育。在這裏提醒一點，營養攝取一定要均衡。

對了，孕媽們要保持愉悅的心情，良好的情緒！孕婦如果心情不好、負面情緒爆表的話，就會影響胎兒的發育。

孕中期，來點音樂和運動
孕中期寶寶已經發育穩定，孕媽們不妨做些胎教。音樂可以提高寶寶的聽力、而撫摸肚子可以讓寶寶的觸覺更好發育。適當的運動，不僅可以提高自身的健康，也更利於寶寶的健康發育。

不過，要注意，運動要適量，散步、瑜伽或者做點力所能及的家務，都是不錯的選擇。聽音樂的時候，不要選擇音頻較高的，最好選擇舒緩的音樂，還要注意，播放時間不要過長！不然會損害寶寶的聽力。

還有一點，記得補充營養，這個階段寶寶發育很快，孕媽們不可以挑食哦。

孕晚期，調整情緒安心待產
寶寶在這個階段已經日趨發育成熟，而因爲胎兒變大，孕媽們也會出現各種不適狀況，例如緊張、不安等不良情緒，比如腰疼、水腫等身體不適，孕媽們應該適當運動，不宜久坐。當然，運動一定要避免劇烈活動，不要讓自己感到疲憊。調整自己的情緒，讓自己保持愉悅的心情。

不過，孕晚期因爲行動不便，寶媽外出時最好不要一個人，出行或者運動時，要注意安全。這個階段需要保持正常飲食就可以，不要出現大補特補現象，不然很容易出現胎兒巨大，造成生產困難。

胎教的禁忌
1.忌不良情緒
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

2.忌不合理的語言教育
語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態度。

3.忌不合理的運動教育
運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次爲宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。

4.忌噪聲
噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。