從懷孕第4個月起，準媽媽全身血容量大大增加，此時需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，若此時補鐵量不足，就會造成孕婦缺鐵性貧血，從而很容易引起低血壓。
孕婦應該多食含鐵高的食物，改善貧血的狀況，進而避免低血壓。
孕中晚期時，準媽媽的肚子很大，此時如果經常仰臥睡覺，就容易造成增大的子宮壓迫，導致靜脈血液迴流受阻，容易導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。
建議準媽媽最好是左側臥睡覺，對自身和胎兒都是很有好處的。
若是孕婦有心臟類的疾病，罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。這種情況應就醫檢查，對症治療。
孕婦若因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，也會引起暫時性的低血壓。
孕婦血壓低怎麼辦
1、加強營養
血壓低的準媽媽應加強營養，多吃補氣血食物，比如蓮子、大棗等果品，同時要注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質。
2、補充高鈉高膽食物
孕婦低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，這樣有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。建議適量食用腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等膽固醇多的食物。
3、少吃降壓食物
這類準媽媽平時應少吃降血壓食物，比如赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等。
4、忌吃生冷食物
生冷及寒涼、破氣食物血壓低的孕婦也應少吃，如冷飲、菠菜、蘿蔔、芹菜等。
