孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效呢?孕婦低血壓是女性比較常見的一種孕期疾病，要想治好低血壓首先就要從飲食上下功夫，那麼孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效呢?
孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效-生薑
血壓低常吃生薑，有助於健脾、升高血壓;但也要注意生薑對於孕婦來說也是應適量食用的。孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。
孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效-補氣血的食物
對於低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。儘量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效-食鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可是當多吃些鹹食，因爲鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。孕婦出現血壓低狀況，也可適量多吃些鹹食，但同時也記住多飲水、多運動。
孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效-造血食物
如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效-食譜推薦
1.蓮子百合紅豆粥
材料：蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時;大米用水洗淨，備用。
做法：砂鍋中加適量清水，中火燒開;鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆。小火煮20分鐘左右;放入大米，再煮10分鐘。放入冰糖於鍋中; 用勺子攪拌粥出稠，即可。
2.花生蹄花湯
材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克; 蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量
做法：將豬蹄去毛，浸泡後刮洗乾淨，然後對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮，蔥切花，姜拍鬆，油菜擇洗乾淨;
將鍋置火上，加清水適量，下豬蹄，煮沸後去沫;然後放入花生米、老薑; 待豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加精鹽、油菜繼續燉，等豬蹄爛後，起鍋盛入湯碗， 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。
3.紅燒栗子山藥
材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、 酒、油
做法：先雞肉切絲，放入碗內，加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻，醃約20分鐘。
栗子去皮，與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂、洗淨、切成絲，用少許油、鹽、糖拌勻。 燒紅油鍋，炒熱山藥、栗子及冬菇，然後加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水，加蓋燉至栗子熟爛; 最後加入 輔料兜勻，燉至汁液將干時，加入生粉水勾芡即可。
