孕期胃痛對胎兒發育有影響嗎？

孕期胃痛對胎兒發育有影響嗎？孕期胃痛是怎麼回事？懷孕是件令人欣喜的事情，但是對於準媽媽而言卻是一個巨大的挑戰，不僅你面對心理的轉變，如果孕期出現胃痛也是很麻煩的，孕期胃痛應該要如何預防呢？

有些準媽咪也會覺得胃部好像變得很脆弱，時不時感覺疼痛，胃痛時孕媽媽會很痛苦，如果孕麻麻出現胃痛，需要格外的注意哦。

孕期胃痛的常見原因

1、懷孕引起括約肌鬆弛，胃酸返流所致：懷孕後，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激粘膜引起的。

2、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。

3、孕婦飲食不但引起。如果孕麻麻吃的飲食太過寒涼或辛辣，也會刺激到胃部，引發胃痛。

4、逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流：妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。

5、本身在懷孕前就患有胃病。

孕期胃病的預防

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各佔一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛鍊

飯後半小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛鍊：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。

孕期胃痛禁忌食物

1.澱粉含量高的食物，如麪粉、土豆、芋頭、等等，這些高澱粉的食物比較容易導致胃酸分泌過多，加重疼痛症狀。

2.過於生冷的食物，如性涼的蓴菜、魔芋、魚腥草等。尤其是現在天氣逐漸變涼，孕麻麻吃水果儘量在天氣暖和的中午吃，也可以用熱水燙燙再吃。

3.辛辣刺激性食物，如洋蔥、麻辣燙、辣椒、蔥蒜等等。

提醒孕麻麻們，如果是輕微的胃痛，可以通過飲食來調節，但是如果疼痛厲害，建議您還是到醫院做個檢查請醫生幫您看一下胃部的情況，在醫生的指導下做處理。