王女士懷上寶寶已經有2個月了，最近王女士發現自己的牙齒出現了一些鬆動，尤其在刷牙的時候感覺最爲明顯了。王女士感覺是這段時間吃了瓜子上火引起的，於是自己到藥店買了孕婦專用的消炎藥物。可是連續吃了7天之後，上火的症狀稍微有了很大的改觀，牙齒反而鬆動的更加明顯了。王女士有有點鬱悶了：這都不上火了，怎麼牙齒鬆動沒有任何的緩解呢?
觀點分析：
孕婦在懷孕期間身體可能會出現很多異常症狀，像王女士那樣牙齒出現了鬆動也是比較常見的。這時候孕婦最容易想到是上火或者牙齒髮炎引起的，於是就胡亂用藥。其實很多時候這種情況都是身體缺鈣導致的，需要及時補鈣。那麼孕婦缺鈣都有哪些常見的症狀呢?
孕婦缺鈣的常見症狀：
1、牙齒出現鬆動
有的孕婦在懷孕期間可能會出現牙齒不同程度的鬆動，這並非是上火造成的，更不可自行亂用去火消炎的藥物，否則可能會出現不可想象的危害。由於缺鈣會引起牙齒抗齲能力的降低，進而就會導致牙齒硬組織結構疏鬆，這樣一來牙齒自然就鬆動了。
2、小腿總是抽筋
也有的孕婦在晚上睡覺的時候，感覺自己的小腿總是抽筋，有的時候直接疼的受不了，其實這也是身體缺鈣導致的。這種現象在懷孕半年左右最容易出現，又以夜間最爲常見，會對孕婦的正常睡覺帶來很大影響。
3、關節出現疼痛
一旦懷孕的時候鈣質沒有得到及時補充，孕婦血液裏面的鈣就會受到激素的刺激而被大量的釋放出去，這時候孕婦會感到關節的疼痛感。
4、血壓升高
一旦懷孕期間缺鈣比較嚴重的話，孕婦的血壓會出現不同程度的升高。如果孕婦備受高血壓折磨的話，不妨也要考慮是缺鈣引起的，除了要及時穩定血壓，更要及時補鈣。
孕婦科學補鈣須知事項：
1、補鈣最合適時間
一旦和植酸、草酸相互結合就會大大阻礙鈣質的吸收，因此最合適的補鈣時間是每天的兩餐之間以及睡覺之前的時間。一般晚飯過後30分鐘就可以補鈣了，這是由於血鈣濃度的早上和晚上後半夜最低，是最佳的補鈣時間。
2、劑量小多次服用
不可一次性的大量補充鈣質，最好選用那些小劑量的鈣片，每天3次平均服用，這樣補鈣效果纔會最佳。
3、積極參加各種戶外活動
要想鈣質充分吸收，就要保證身體有足夠的維生素D。這時候可以多去戶外參加活動，得到充足的陽光照射。
4、骨頭湯補鈣並不科學
有的孕婦想到補鈣，馬上就大量的喝骨頭湯，其實這種補鈣方法並不科學。骨頭湯裏面含有很多的脂肪，在補鈣的時候也吸收了大量脂肪，會導致身體發胖。
孕婦缺鈣的症狀其實還是比較明顯的，只要多留心觀察，都是可以及時發現的。在補鈣的時候要注意基本的原則事項，這樣纔可以保證更好的補鈣。
