孕中期，尤其是到了懷孕24周左右，孕媽媽大多能感受到胎動了。這個時期，胎兒對外界的聲音會有一定程度的反應，正是實施語言胎教的最好時期。可以在散步的時候，將孕婦的所見所感一一說給寶寶聽，或者和胎寶寶說說自己一天來經歷的事情或內心的感受。胎兒能從媽媽的聲音和行動中，感受媽媽的存在。對你來說，通過胎動和談話胎教，也能加深對寶寶的感情。
懷孕24周胎兒的肌肉逐漸發育，神經也到達四肢的末端，開始能夠活動手腳。如果這時和媽媽一起做活動可以增加胎兒的活動量，間接促進大腦發育。媽媽身體運動的越精細多樣，胎兒就越能感受刺激，散步結合孕期體操，效果最爲顯著。孕媽媽通過運動可以愉悅心情、增強體質，又能使胎兒受到良性刺激，真是一舉兩得的好事。
懷孕24周胎兒在聽覺上有了更進一步的發展，甚至可以區別爸爸媽媽的聲音。所以，孕媽媽經常和丈夫交談，或者夫妻分別唱歌給胎寶寶聽，都可以穩定寶寶的情緒，豐富他的情感。
休息的時候，保持坐姿端正，進行腹式呼吸，腹式呼吸能夠給胎兒更多的氧氣，並開始美好的冥想——
* 寶寶在我的身體裏茁壯成長
* 懷孕使我變成一個完整的女人
* 我喜歡身體每一天的變化
* 在過去的每天裏，我和寶寶一起成長，互相適應
* 我每天都在安靜平和的氛圍裏和寶寶相處
光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因爲此時胎兒對光開始有反應。
其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了，孕25周前和32周後總把小眼睛緊緊地閉着。從懷孕24周後，將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射，可發現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。
用b超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作爲光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現在是什麼時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發育，對日後視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。
需要說明的是，光照胎教和音樂胎教、運動胎教一樣，都是孕婦自身磨練性情、提高修養的過程。準爸爸可以和準媽媽一起進行光照胎教，要堅持下去、有規律地去做，才能使胎兒領會其中的含義，並積極地做出迴應。
