2 孕婦長時間使用電腦和手機的危害?
3 孕婦用電腦注意事項
4 孕婦防手機輻射4大措施
孕婦能用電腦和手機嗎
可以用，但要儘量少用
手機與電腦在懷孕的前三個月最好要注意,但要注意防輻射,尤其是懷孕初期(即前3個月).
孕婦長時間使用電腦和手機的危害?
根據調研結果：
孕婦每週在電腦前的工作20個小時以上，流產率增加80%。手機的使用也會傷害孕婦和胎兒。
更主要的是電磁波輻射對胎兒的生長髮育影響更大
1- 3個月，胚胎期，可能造成肢體畸形。
4- 5個月，形成期，可能引起胎兒智力不全，造成癡呆
6- 10個月，成長期，可能造成胎兒免疫能力低下，出生後抵 抗力差，體質弱
因此，要高度警惕電磁波輻射對孕婦和胎兒的危害
孕婦用電腦注意事項
1,孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時.
2,注意勞逸結合,防止肌腱勞損.孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘,或者做做工間操.
3,要注意用眼衛生.眼睛與文稿,眼睛與屏幕的距離應保持在50釐米以上,最好採用光下視20度的視角.
4,長期從事電腦操作的孕婦,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果.同時增加維生素A,B1,C,E的攝入.爲預防角膜乾燥,眼乾澀,視力下降,甚至出現夜盲症等,用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物,如豆製品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,西紅柿,空心菜及新鮮水果等.維生素C可以有效地抑制細胞氧化.維生素E主要作用是：降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障.核桃和花生中含有豐富的維生素E.維生素B1可以加強神經細胞的營養,緩解神經的緊張狀態.
5,每天泡點綠茶.茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能.
6,爲了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面;環境照明要柔和,如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞.
7,電腦房間要經常通風,在室內安裝換氣扇或空調,減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附着於人的皮膚上,可導致各類皮膚病.
8,一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥.一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌.應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次.
孕婦防手機輻射4大措施
1,爲手機置辦防輻射配置
2,讓手機離頭遠一點
3,避免手機掛胸前
4,遠離充電器
手機有輻射現象是無法避免的,但除了本文中提到的方法外還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害
比如：多吃一些胡蘿蔔,豆芽,西紅柿,油菜,海帶,捲心菜,瘦肉,動物肝臟等富含維生素A,C和蛋白質的食物,加強機體抵抗電磁輻射的能力.
