孕媽咪在孕期的一項重要工作就是數胎動，可是這胎動該怎麼數呢?本文我們就給大家介紹數胎動的方法。
胎動是反映胎兒宮內安危的最敏感指標。正常胎動計數標準爲：每12小時大於10次。
一般要求孕婦每日數胎動3次，每次1小時， 正常胎動至少每小時達到3 次或以上。每動一次計數一下，有時會有一連串的胎動，那麼就算作一次，隔開5~6分鐘再動算另一次。
數胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數一小時。數胎動時可以坐在椅子上，也可以側在牀上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。用鈕釦或其他物品來計數，胎動一次放一粒鈕釦在盒中，從胎兒開始活動到停止算一次，如其中連續動幾下也只算一次。一小時完畢後，盒中的鈕釦數即爲一小時的胎動數，將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即爲12小時的胎動數。如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時，然後乘以12，一般來說應在20次以上。
