孕期最易流產的時間段，應該如何預防流產？

懷孕是一件讓人高興的事情，可以升級做媽媽，但是有些女性在孕期有些不注意就會導致流產，孕期最易流產的時間段，應該如何預防流產？

懷孕是一件讓人高興的事情，可以升級做媽媽，但是有些女性在孕期有些不注意就會導致流產，孕期最易流產的時間段，應該如何預防流產？

孕期最易流產的時間段：

通常情況下，發生自然流產一般都會出現在懷孕頭三個月內，以及在懷孕後最後三個月內。這兩段時間都屬於比較危險的時期，這時候孕婦要加倍小心，以免會出現自然流產。

在懷孕頭三個月易發生自然流產，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期。另外，也有可能是孕婦情緒不穩定、生活不規律、劇烈運動、腹部受到撞擊等外在因素導致的，由於前三個月胚胎還不穩定，所以以上外在因素易導致流產。

另外，孕晚期的最後三個月也是易流產的危險期。由於此時胎兒已經相當大了，發生早產現象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故，所以醫生會採取安胎的策略，讓胎兒儘量在母體內待到預產期滿。

孕期如何預防流產?

1.充分的休息，切勿過度勞累。

不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2.防止外傷。

出門最好穿平底鞋;孕期儘量不要外出旅遊;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

3.攝取均衡的營養。

遠離菸酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，儘量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。

4、避免亂吃東西

整個孕期不能吃特別寒性的東西。甲魚，螃蟹，薏米，桂圓都是不能食用的。刺激性的東西比如可樂等也最好少實用。最好是在家裏吃飯，外面的小吃等都不是太衛生。 ...

5.保持心情愉快，情緒穩定。

鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且能讓你心情愉快起來。

6.節制性生活。

性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。

妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，準爸爸們應該剋制一下。

7.保持身體特別是會陰部清潔。

生殖道炎症也是誘發流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎症，應立即治療。