孕婦尾椎骨疼怎麼辦？孕婦如果尾椎骨疼痛，最好的方法就是及時的處理，不然對生產的時候可能都會產生影響的。如果您想知道孕婦尾椎骨疼是怎麼緩解疼痛，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
孕婦尾椎骨疼怎麼辦 務必做好熱身運動
1、原因：
準媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較爲鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。
2、建議：
運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。
孕婦尾椎骨疼怎麼辦 運動強度要適當
1、原因：
若是超過此範圍，準媽媽的血流量較高，血管可能負荷不了。
2、建議：
運動時心跳速率需在每分鐘140下以內。
孕婦尾椎骨疼怎麼辦 穿着運動專用的服裝
1、原因：
運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能，可避免不吸汗材質爲皮膚帶來的不適。
2、建議：
有彈性的運動服裝也纔有利於身體的活動及伸展。
孕婦尾椎骨疼怎麼辦 每次不應超過15分鐘
1、原因：
散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要藉助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。
2、建議：
準媽媽要多散步，散步對散步是最好的增強心血管功能的運動。
孕婦尾椎骨疼的注意事項
1、需要有適當的坐墊，質料要適中，不能太硬或太軟。
2、如果尾骨折斷就要動手術，但因爲劇烈疼痛而需切除尾骨之情況甚少出現。
3、儘量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力；坐時可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。
4、可用紅外線、超聲波、離子導入、推拿、鍼灸、拔火罐、中藥內服和外敷等方法治療，如果用中藥外敷，可將舒筋通絡、活血止痛類的藥物裝入布袋內，放入鍋中，加清水煮沸後，溼熱敷患處。
5、電療、按摩、適當的運動都會有幫助。
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